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2 Z1 F2 q: Z4 h& b) l七草粥的做法 菜系及功效:精品主食 幼儿菜谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 营养不良食谱
3 l2 w4 v' C4 L! X) P: q工艺:煮七草粥的制作材料:主料:稻米100克
5 ]( G1 c+ X. H0 h" J8 d3 c辅料:芹菜15克,荠菜15克,菠菜15克,茼蒿15克,苤蓝15克,萝卜15克,白菜10克,
6 M/ b6 Q) p% }: v3 W+ y调料:盐5克七草粥的做法: 1. 七草分别洗净,切碎备用;2 C, C7 Y! b1 i) C5 \
2. 米洗净沥干水分;
' ^" j3 M. F. L( k/ ]( i9 I- O3 H3. 锅中倒入适量的水,再放入洗净的米一起煮开;
1 S0 M5 ]3 Q! Z6 m6 s4. 开锅后改用小火,慢慢地熬上一小时左右;5 V' ?" G! M0 z3 n D' L3 Q
5. 最后,放入切碎的七草,并撒上盐调味就可以了。9 H+ l# t) z( h a9 J8 W
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