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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑 - X, G. k# X$ Y q; \! A1 s
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)6 x0 v4 ]! h+ H/ h5 Q' |- f
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做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。
) C) {) {& i1 U7 I8 |9 R' `) h+ DSeeteufel豆腐汤做法:8 |# G' I/ m3 j3 W) ]4 J
1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。; r; k3 f+ Q$ w l2 _- Q2 R; S0 c( U
2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。; O+ {( B" O9 q9 w Z$ q: C& u
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。5 F% X/ `$ `/ m4 x6 F% a& v1 ?
4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。
& ? z' E* o. U& S5 @4 t+ a* R 5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。% _' Y, \3 t) s, [, d
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还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:8 X$ ?6 a( e& r( u J! X
麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱
) {+ S _: r& `9 Y红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤! V Z3 P$ i9 l& G
东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸
: L3 _2 a* Z3 P, U9 t5 p/ @' K% ]石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸; ~* w8 o, L$ Q8 v h8 `
新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧
) j! l' ^; ^! ]0 [0 a, J8 y鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤
/ ~; l4 M7 u0 D6 l0 q鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸
& z' Z, C( E$ j: c+ ?乌贼 Sepia 8欧/kg 炒
+ {! {6 a: B6 k' N; [9 \7 {煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃" C, d+ f- U5 o/ M" q
花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜 3 d8 z8 Z$ M6 s3 F5 ^" M6 N
淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜
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还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。8 K% v8 p2 ]- a) ?% b& `4 p
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