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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑 9 B5 O$ l, B! U
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)
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4 z( S6 e4 P! m$ z. S' H做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。
/ g9 j7 Y: o3 P/ p& WSeeteufel豆腐汤做法:5 O6 ^! V6 x+ r; L1 |5 R. _6 Q
1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。 \0 {6 @* D: r; q
2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。) W4 H7 j- q' I9 g
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。
3 s" c4 y7 h" w$ G9 ^0 j+ Q4 a 4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。4 O0 |6 S0 @, M I3 D
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。: I7 o+ u# x* o+ Q' M) @- G
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还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:
4 {; }' N" B4 Z/ }& I3 {0 F! H. f麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱 P4 q+ H5 u1 T$ N2 b9 T
红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤
, e; `5 V3 O I; e: j东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸7 F0 G7 S0 |" p6 p) p- @0 T
石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸+ W5 ?, b0 Z; P) J/ {
新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧3 d& b% T5 O# Q( b, `! j
鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤
& V, V6 r! `5 l2 H$ g* N4 B鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸, |% A' X- ~+ y7 l+ `. |
乌贼 Sepia 8欧/kg 炒( ^7 l/ W" |# R3 J6 T
煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃3 r( P5 q1 L# W3 O5 S: H j. W/ g
花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜
) o# a, q$ G, R* O, m0 K; G淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜
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/ W3 l' Z4 @! m. M4 ?4 @1 X还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。
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