5周 5公里 5公斤

Luzius

6 K0 C! Q! v$ S: y4 A( v想减肥的人啊，你们有福了！减肥之神在眷顾你们，而我，就是他派来的信使。
. _5 N. h& V4 g3 X) K
有了我，减肥不再遥不可及，信我，5个7天之内，你们将减去至少5公斤本来不属于你的罪肉
5 s+ T) a6 x/ R
* G, p9 o! @2 `" T1 C2 z8 r- {" r你不会饥肠辘辘，你不会萎靡不振，恰恰相反，你会变得神采奕奕，精神焕发

方法很简单，就是和我一起跑步
+ u$ U% m  G% X4 v6 Y1 Y; J
如果你的BMI值不超过30，即使你从来没有进行过跑步运动，5周之内，你也能一口气跑完5公里，并顺利的减重5公斤

0 T: Y3 k2 N; D5 l4 N6 s& g来Seepark享受汗流浃背的感觉吧

whisky

这哥们是真疯了！
1 I. w" H) C# X$ i

owenjoe

lu哥成立个减肥协会吧

forver

我想知道绕着湖跑一圈大概是多少公里？

Luzius

whisky 发表于 15.4.2011 20:05
! B- X: j4 n+ n2 S这哥们是真疯了！

# j4 q4 w9 K0 `等哥修成正果，你就哭吧

Luzius

forver 发表于 15.4.2011 20:40
( {' ?  X# y4 ~我想知道绕着湖跑一圈大概是多少公里？

# H* d1 z  d0 B看是内圈还是外圈，外圈是两公里左右

Luzius

owenjoe 发表于 15.4.2011 20:20
lu哥成立个减肥协会吧

4 G" k. M/ A( ^  a其实跑步不单单能减肥
哥10年烟龄，戒烟成功跑步也功不可没

aprilipice

回复 Luzius 的帖子
6 U- |4 ~8 o: t' D) Y
有兴趣
不过平时一点运动都不做，发现稍微动动就很累了。。。然后接下来就什么都不想干了。。。我怕影响学习
. m' j# S, C1 j8 U8 [

Luzius

aprilipice 发表于 15.4.2011 21:01
0 R( l5 V4 h) e, ?- V# d( M3 `% G/ j回复 Luzius 的帖子
9 [  {! R* s* a$ F) @' g/ B
有兴趣

" B0 b9 F7 |; S你注意循序渐进的话，每天适当的运动不会让你觉得疲惫，反而能让你保持一天的好心情和活力
. m* {3 ~( e  G

whisky

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- m6 ~7 x+ [9 H. j3 ~# ~! q
哥是看不到您老修成正果那一天了