5周 5公里 5公斤

Luzius

9 z; c/ i# c7 C  y想减肥的人啊，你们有福了！减肥之神在眷顾你们，而我，就是他派来的信使。
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' T: a0 ^( C+ U有了我，减肥不再遥不可及，信我，5个7天之内，你们将减去至少5公斤本来不属于你的罪肉

你不会饥肠辘辘，你不会萎靡不振，恰恰相反，你会变得神采奕奕，精神焕发
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# N4 B( n1 V$ H" X7 v方法很简单，就是和我一起跑步
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( z$ m0 Y% g) G( \7 j如果你的BMI值不超过30，即使你从来没有进行过跑步运动，5周之内，你也能一口气跑完5公里，并顺利的减重5公斤

来Seepark享受汗流浃背的感觉吧


. ^6 P, V1 Q8 z) M$ d

whisky

这哥们是真疯了！
, l- q+ `( [8 ~

owenjoe

lu哥成立个减肥协会吧

forver

我想知道绕着湖跑一圈大概是多少公里？

Luzius

whisky 发表于 15.4.2011 20:05
这哥们是真疯了！

/ C7 X! h' l% f; N+ a: n; E1 H( o* W等哥修成正果，你就哭吧
+ _, U3 K) U0 l/ F+ y' a0 \

Luzius

forver 发表于 15.4.2011 20:40
* V7 X1 j/ N8 z9 v$ g* o% J我想知道绕着湖跑一圈大概是多少公里？

看是内圈还是外圈，外圈是两公里左右
2 _0 Y! m! m- G2 [, X9 \

Luzius

owenjoe 发表于 15.4.2011 20:20
lu哥成立个减肥协会吧

其实跑步不单单能减肥
7 C2 V0 Q% ~% m3 f4 P7 l, ^哥10年烟龄，戒烟成功跑步也功不可没

aprilipice

回复 Luzius 的帖子
. U' m* [1 S% R$ O
有兴趣
, i; U6 S- W7 U) l& w不过平时一点运动都不做，发现稍微动动就很累了。。。然后接下来就什么都不想干了。。。我怕影响学习

Luzius

aprilipice 发表于 15.4.2011 21:01
1 {; I4 K- c' Q回复 Luzius 的帖子

有兴趣

) S( o) r0 z' ?5 p3 h你注意循序渐进的话，每天适当的运动不会让你觉得疲惫，反而能让你保持一天的好心情和活力
$ F8 g( J: D; ?+ h% X  p8 w9 ~. e

whisky

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1 b( D# ?% k* I  N! y  `+ L+ B/ v哥是看不到您老修成正果那一天了