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* H Q1 e/ m3 w X0 z1 y七草粥的做法 菜系及功效:精品主食 幼儿菜谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 营养不良食谱 / v7 T" J% j p5 w0 P. K
工艺:煮七草粥的制作材料:主料:稻米100克
# J L. n, l4 M辅料:芹菜15克,荠菜15克,菠菜15克,茼蒿15克,苤蓝15克,萝卜15克,白菜10克,
8 I/ \, {, S7 |6 g; y; j调料:盐5克七草粥的做法: 1. 七草分别洗净,切碎备用;
: D5 o) R5 k! {+ }0 |2. 米洗净沥干水分;
/ ~( Y/ x: u& a/ V- Y/ s3. 锅中倒入适量的水,再放入洗净的米一起煮开;3 j4 a. ~- \! r. F. |2 U+ z; c+ j' E
4. 开锅后改用小火,慢慢地熬上一小时左右;
1 E" U# Q" Q: N& w5. 最后,放入切碎的七草,并撒上盐调味就可以了。
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