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【瘦身养颜四大好习惯】
本帖最后由 yananq 于 11.4.2011 00:02 编辑
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0 ~, y# |* K7 |& ?+ X【瘦身养颜四大好习惯】% q2 W$ y9 M& |1 j9 p E
* u( @, @1 S2 S# _! i① 细嚼慢咽享受每一口食物;3 w8 i+ ?* L r
0 T1 Z3 I! {2 g, D* Q3 [6 G② 早晨喝杯温开水,有助于疏通肠道,稀释血液黏度和降低血压;
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③ 拒绝边看电视边吃饭,否则很容易不知不觉吃下过量食物;$ G3 d$ r9 m5 d
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④ 将喝汤吃水果改在饭前。 |
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