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【8种零食好吃不怕胖】
: y; |+ P% A, V5 H, J) e) w: `* f- D1、海苔:减少脂肪存积;
) R) X3 q7 J( P2 H: f7 P& x2、黑面包:顶饱有营养,易消化;
' L4 h6 }: o1 Q% r$ [/ ]3、烤鱼片、鱿鱼丝:蛋白质高,脂肪低;
! ^5 f1 t) p9 }/ H" c5 D* {1 b4、低糖魔芋果冻:助肠胃蠕动;2 d W8 K! n6 O) I0 [
5、低脂米通:脂肪低又饱肚;: b+ E! D- G' d: Q$ T$ J$ x" z0 _' b H' L
6、黑枣:促代谢,不易堆积油脂;% s0 F' u6 u& ?
7、酸梅:想吃就吃,满足吃零食的欲望; c- t+ Y2 X2 X1 s, v S7 m! U" v' J5 U4 F
8、葡萄干:益气补血,降低胆固醇。 |
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