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楼主: yananq
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慕尼黑-2018婚礼造型开始预订!【婚礼跟妆|彩妆教学】seit2010

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121#
 楼主| 发表于 17.3.2012 20:05:02 | 只看该作者
【早春瘦腿,轻松秀美腿】% G! k  Z# l. C
①揉腿肚:将腿平放床上,把腿肚放在两手掌之间夹住,螺旋揉动,每侧揉20次~30次为1节,共做6节  m8 [; L, j1 S% R( e1 t4 s6 _
②扭膝:我们把两足平行并拢,屈膝下蹲,把双手放在膝盖上,先顺时针揉动十次,接着逆时针揉动十次: z# w. {5 i, B- E- r  R. D# k) v
③暖足:每晚用热水泡脚,并经常保证双足温暖
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122#
 楼主| 发表于 22.3.2012 13:14:57 | 只看该作者
【按摩助你紧致】
& G  ]6 m) F: Y0 o. q8 ^①从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴
; o0 Y1 l7 e1 U! N& \$ f* a) f3 I②由太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩
" Z# ?5 i2 e  ~  {0 B3 q2 J+ ~③从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动1 B8 c9 T* c2 G" E! l
④从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟
7 _, |  L2 m  y, V$ ?& [- y5 l- W⑤以右手从左耳沿下巴滑至右侧,再换边,3-5个轮回。
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123#
 楼主| 发表于 26.3.2012 10:56:46 | 只看该作者
护肤小技巧, B  L4 E% i5 |4 Q/ _
1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间
. Z- h+ ]7 }( r2、每天晚上临睡前做个简单的面膜
6 k, Y4 L' I7 @: C, W0 ^% T% F3、早晚要喝一杯水
+ X% J( C% j5 X) d( v1 Q+ _; j4、每天至少保证吃一个西红柿
0 K+ j% g9 w: @5、茶叶更能消除肠道脂肪
; T) W4 j9 L8 G  G  u6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用~~
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 楼主| 发表于 30.3.2012 14:45:02 | 只看该作者
【BB霜使用的6个小秘密 轻松变美丽】
( K6 H! c4 r. Q+ a2 p( r1.使用BB霜前要先进行基础护理;- f6 @5 m4 }/ Y  v
2.BB霜不能与粉底混合使用;# [# i- j# w6 C  _/ e+ i) n: Q( c
3.配合防晒霜使用效果更佳;  e, I8 `3 F0 [- J$ v! y
4.用BB霜后需要卸妆;
+ ], Q+ [* `" ^3 P" W5.BB霜遮瑕持久妆容;
# C& ?8 C" Q- W6.痘痘肌也能用BB霜。
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 楼主| 发表于 3.4.2012 19:39:35 | 只看该作者
【吹发小诀窍】
3 m$ Q: Q: H# D用吹风机吹干头发的时候,可以向着侧后方梳理头发,而吹头顶的头发时,最好弯下腰让头发垂直冲下,这样吹出的头发会有蓬松的质感,不会再无精打采地贴在头皮上啦
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 楼主| 发表于 6.4.2012 13:30:46 | 只看该作者
【戒指的戴法】
3 Z& g: l" t1 h* r9 q% U右手小指:不谈恋爱。 右手无名指:热恋中。 右手中指:名花有主。 右手食指:单身贵族,等待爱情。 左手小指:不婚族。 左手无名指:结婚。 左手中指:订婚。左手食指:未婚。 大拇指都是代表权势的意思,也可以做自信的意思。
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 楼主| 发表于 11.4.2012 20:24:32 | 只看该作者
【8种零食好吃不怕胖】' R. _# r2 y$ W) f
1、海苔:减少脂肪存积;
9 }6 l) A0 O+ C0 L, ]2、黑面包:顶饱有营养,易消化;
- n1 T5 ^. K3 w- f; ~3、烤鱼片、鱿鱼丝:蛋白质高,脂肪低;6 S: B8 }  `9 |* \; k. }
4、低糖魔芋果冻:助肠胃蠕动;7 V0 Z' K6 M0 u0 Q
5、低脂米通:脂肪低又饱肚;
; E/ K+ |/ }2 I* b( J6、黑枣:促代谢,不易堆积油脂;; G8 B! H* t, G/ o% Q
7、酸梅:想吃就吃,满足吃零食的欲望;( A$ l4 i* n9 V
8、葡萄干:益气补血,降低胆固醇。
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 楼主| 发表于 15.4.2012 11:54:19 | 只看该作者
【服装与肤色的搭配】- S- x) [5 L# I* s: u8 [5 G
白皮肤:黄色系与蓝色系最能突出洁白的皮肤。
( r- g$ S3 j3 s深褐色皮肤:墨绿、枣红、咖啡色、金黄色都会使你看起来自然高雅,蓝色系则与你格格不入。. s; z" E5 I* g/ k5 C
偏黄皮肤:酒红、淡紫、紫蓝等色彩能令面容更白皙。
+ O7 B& h0 X& I- Q* }健康小麦色:深蓝、炭灰以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色彩最能突出开朗个性
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129#
 楼主| 发表于 17.4.2012 00:31:49 | 只看该作者
【五种美白牙齿的食物】6 ]( k. S4 j$ P% W. l
1、芥末。可抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
% a" R( A, W& J  h& U; a2、香菇。香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。: s9 X1 F+ W, L# o- i1 T
3、洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。
% t: r5 J# p! U3 r3 Z4、绿茶。具有抗酸防蛀牙的效果。2 m3 X9 J9 Z; Y# [. A8 H! M
5、芹菜。平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
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130#
 楼主| 发表于 20.4.2012 13:23:52 | 只看该作者
【十二星座瘦不了的原因】有没有说中呢 3 g( W/ A; b5 R3 O% Y+ l
白羊(没空减肥)、金牛(太过结实)、双子(事业不顺)、巨蟹(喜欢吃食物非吃不可)、狮子(缺乏运动)、处女(更年期)、天秤(生活太安逸太幸福)、天蝎(找不到动力)、射手(得过且过)、摩羯(用吃犒赏自己)、水瓶(自我放弃)、双鱼(很会找理由)
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