请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

DickChinas

似乎题目本身已经没有意义了
2 C" s- h9 i: h, u( Imichael2830 发表于 6.9.2010 23:06

- i! h7 [3 T3 q) v; D( _
* ?' M* d: u2 T5 j1 H
6 Z7 m7 g" \- s: d   

danawen

谢谢MM
不过我倒是感觉身体越来越轻松了，以前睡觉肚子上的肉都会压得喘不过气来，现在轻松多了，身体也 ...
DickChinas 发表于 6.9.2010 22:02

1 p. D- |; N, \3 |, K" G
/ {" P: ~% @0 `6 ?    哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一公斤觉得还算合适 不然身体不舒服了 还是及时关注自己健康 觉得最近不太对头了身体感觉不舒服 就稍微减慢一点速度

DickChinas

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4 V0 ]0 |% ^  o! u+ Y1 t
7 J$ T: p- B  b& U# X
  S- R6 |# {% x    一周吃一顿。。不会晕厥么。。。好像是什么都不放的黑咖啡比较能减肥。。MM就没有 ...
( p! {, E) t1 P- ~香槟宝宝 发表于 7.9.2010 08:32

$ c' n) A# |3 T& t1 H刚开始肯定会有各种各样的困难，比如头晕无力走路双脚飘心情烦躁甚至失眠等等。坚持下去就会慢慢精神起来了。
8 @9 T$ H3 z# f' e+ ~, V. g( X原始体重基数大的，只要管住自己的嘴巴，坚持下去，不瘦就是奇迹了。
不放糖和奶精的咖啡太苦涩了，我不大习惯。
( X2 h$ Q8 \0 s; E( G其实许多对绝食充满恐惧疑惑的往往是没有坚持完全绝食10天以上，过了10天，所有心中的疑惑恐惧都会自己找到答案。
& G9 n; ^. Z# |/ U: q% m2 N) A6 \/ |因为我之前2年多几乎就是一天一顿的，所以马上进入全绝后，没有什么大问题。
1 {, x, R. B0 ~1 i  ?( {( B" N% R如果是以前饮食正常的胖友要进行绝食减肥，那可以采取些缓冲时间。
比如，第一周把三餐的食量减半，放慢进食速度。第二周去掉晚餐中的含糖类淀粉类的食物，只吃蔬果。第三周去掉晚餐，把午餐改为只吃蔬果。第四周去掉午餐，把早餐改为只吃蔬果。第五周开始就可以完全绝食了。
当然，体重基数不大，也不想减很多的，可以控制含糖含淀粉类的食物，采取过午不食的方法也可以去掉很多肥肉。
体重基数大的胖友，我还是建议直接用绝食来减，饿不死的，人体没有我们想象中的那么脆弱。
2 a) }" C& p! c祝好运！

DickChinas

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    我的电脑下载不了，只能在线观看 下载还要服务器。 ...
yoyo73 发表于 7.9.2010 11:14

! s, ~8 D! f$ _) ^+ f- ~& n

/ W) T+ `* z: Y6 A: X/ W其实，如果你跟着练习一周，就不需要再看视频了。

DickChinas

哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一 ...
danawen 发表于 7.9.2010 11:43

6 i) n! I! d. e" u+ }8 X! N; j    我是平均一天一J，不过我每周只量一次体重，以免在平台期的时候每天量每天没什么变化，会打击革命信心。

香槟宝宝

回复 83# DickChinas


   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~

DickChinas

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2 m7 s* N  _, w/ [7 u# G

* N& l4 L, t- w/ W   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~ ...
5 U) Y& k( q, D: N: f3 Y香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:10

; d$ N5 A- C) B
8 w/ @- a1 }' L* a6 m6 E/ h) w
5 R- o* L# Z$ l3 v' S+ Q    变小了很多，很开心，再也不用挺着个男人乳了，恶心死了。

香槟宝宝

回复 87# DickChinas

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    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。

DickChinas

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    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:31

7 \" H& a& A, T! H3 p: ~# J
5 m1 f/ Y* M# f) u
   

香槟宝宝

回复 89# DickChinas
7 J# Z6 n( Q4 x) S8 _6 d+ F5 c8 B+ F- r3 \
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    我一度以为，是一个生完小宝宝的妈妈，在疯狂减肥。。。没想到。。。。。世事难料啊~~~我现在对于我未尽的减肥事业更加懊恼了~