请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

DickChinas

似乎题目本身已经没有意义了
& l  j. l4 \) L/ @* smichael2830 发表于 6.9.2010 23:06

3 }# f: d; V1 Y0 g

   

danawen

谢谢MM
1 h  ~# |0 \7 R* i4 O不过我倒是感觉身体越来越轻松了，以前睡觉肚子上的肉都会压得喘不过气来，现在轻松多了，身体也 ...
DickChinas 发表于 6.9.2010 22:02

# w& Y7 Z5 x7 b5 |: x! h/ H
    哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一公斤觉得还算合适 不然身体不舒服了 还是及时关注自己健康 觉得最近不太对头了身体感觉不舒服 就稍微减慢一点速度

DickChinas

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4 A) G' P9 U0 c$ _" l6 f2 H. T6 S! h
    一周吃一顿。。不会晕厥么。。。好像是什么都不放的黑咖啡比较能减肥。。MM就没有 ...
9 w: W2 m* {: C香槟宝宝 发表于 7.9.2010 08:32

& N8 E: r! ~4 [; U" w7 d. D' X) Q刚开始肯定会有各种各样的困难，比如头晕无力走路双脚飘心情烦躁甚至失眠等等。坚持下去就会慢慢精神起来了。
原始体重基数大的，只要管住自己的嘴巴，坚持下去，不瘦就是奇迹了。
不放糖和奶精的咖啡太苦涩了，我不大习惯。
! M) J% x: P8 |7 ^4 n其实许多对绝食充满恐惧疑惑的往往是没有坚持完全绝食10天以上，过了10天，所有心中的疑惑恐惧都会自己找到答案。
因为我之前2年多几乎就是一天一顿的，所以马上进入全绝后，没有什么大问题。
如果是以前饮食正常的胖友要进行绝食减肥，那可以采取些缓冲时间。
比如，第一周把三餐的食量减半，放慢进食速度。第二周去掉晚餐中的含糖类淀粉类的食物，只吃蔬果。第三周去掉晚餐，把午餐改为只吃蔬果。第四周去掉午餐，把早餐改为只吃蔬果。第五周开始就可以完全绝食了。
当然，体重基数不大，也不想减很多的，可以控制含糖含淀粉类的食物，采取过午不食的方法也可以去掉很多肥肉。
体重基数大的胖友，我还是建议直接用绝食来减，饿不死的，人体没有我们想象中的那么脆弱。
祝好运！

DickChinas

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; _) n# }' ~5 p. K5 A; p
1 F) ?9 l! ~% n* e( R
    我的电脑下载不了，只能在线观看 下载还要服务器。 ...
yoyo73 发表于 7.9.2010 11:14

  T9 q' |9 K1 d- N/ D2 n: d
其实，如果你跟着练习一周，就不需要再看视频了。

DickChinas

哦那你之前可能的确是需要减肥了吧 不过还是注意健康就是啦 我现在减肥都不敢减那么快了 一个月减一 ...
  A, e2 I9 S$ m0 S( S  w: Sdanawen 发表于 7.9.2010 11:43

; q7 d" g# k- {5 N2 i
! I+ F" O# |+ y8 F' E0 r. r: \9 R6 w
( j1 V6 G0 q/ L2 u: |' G  s% d# l    我是平均一天一J，不过我每周只量一次体重，以免在平台期的时候每天量每天没什么变化，会打击革命信心。

香槟宝宝

回复 83# DickChinas

. }) C' `' [4 E
) x) c  C: G% u$ H7 u0 J2 @   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~

DickChinas

回复  DickChinas
6 b" e9 p  H0 u: O/ F$ P

7 S* e, K# P  O! }+ V- V; o   喔喔~问问，那你胸部有变小得很厉害么？不要得不偿失啊~ ...
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:10

( y& H( \& C1 T6 P/ y

/ [7 X9 i" b5 y5 H    变小了很多，很开心，再也不用挺着个男人乳了，恶心死了。

香槟宝宝

回复 87# DickChinas
7 t2 Y7 y) X# _

    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。

DickChinas

回复  DickChinas
- E$ ^( ?# s7 i1 z: W% b' o0 l
" r8 X& a; J# Q0 L1 H. m
2 r5 J( W& ]3 D0 b    原来。。。 。。。您是个大老爷们。。。
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 12:31

- ]$ r, y# R6 i5 D6 e' e9 K4 E0 A
   

香槟宝宝

回复 89# DickChinas


    我一度以为，是一个生完小宝宝的妈妈，在疯狂减肥。。。没想到。。。。。世事难料啊~~~我现在对于我未尽的减肥事业更加懊恼了~