请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

danawen

恩我大学时候也疯狂减肥 后来瘦的不行
; m7 ], x1 ?- }* [以我亲身经历还是想劝lz 身体健康最重要 有些对健康的损害 你短期看不太出来
但是日子久了就看出来了 别把健康不当回事
健康就像卫生纸 看着多 用着用着就没了 等你真失去了健康才知道啥叫后悔

DickChinas

拜LZ一个！非常佩服~
stein2k 发表于 6.9.2010 04:12

% S0 S" B7 b, z! o
6 k" i( H) j* x: O3 r2 ^
   

DickChinas

那么多天什么都不吃？崇敬ing
8 {, @9 c% u7 V5 V. M1 i香槟宝宝 发表于 6.9.2010 05:15

" t2 z( L0 Y, |$ W* B# P    后来改为周绝了 一周吃一顿 除了水 我还是每天早上喝一杯加了糖和奶精的咖啡的

DickChinas

LZ的瑜伽是和DVD一起练吗？可以开个班了。
5 M! U' h- w3 T  R% Cyoyo73 发表于 6.9.2010 08:45

5 Y) s$ u$ C3 k( a0 D+ b. S
* ^( v$ p- t% r0 H8 ?    下载的 其实是女生来练习的 但是我没有男的瑜伽的教学片 所以就跟着做女生的那种了

DickChinas

哇~虽然是来打酱油的，还是膜拜下了
3721 发表于 6.9.2010 08:56

# Z" l- D# F: }5 l8 c7 z

    谢谢捧场

DickChinas

50T-50J, 神人也。。。。。
萝卜土豆 发表于 6.9.2010 10:01

  O4 ]" ?- F* \& ?. D+ X1 L7 G( Q4 B' ]$ m    还要再减35J左右

DickChinas

很多人忍着忍着还是不习惯，要不怎么那么多人膜拜LZ啊。
, k! O" d! O) E5 i6 N) }笑对人生 发表于 6.9.2010 10:12

% r; U& V- m0 H

) O+ X9 A4 j6 n( P    确实蛮考验人的 不过过了几天后饥饿感就不是那么强烈了 再熬熬就会越来越轻松越来越有信心

DickChinas

必须也膜拜一下，楼主好强
ladygaga 发表于 6.9.2010 10:55

  N- w: R+ G/ @( j( B  G

) k6 _5 y! D0 z    谢谢MM捧场

DickChinas

赶紧拜~~ 偶像啊~~

不过我还真不能瘦那么多，变芦柴棒了~~
- _, R- n. @8 }/ \8 Ijiuri1225 发表于 6.9.2010 12:58

1 Y- h0 h3 f) G& s& _5 T5 d3 m; e- F    打算还得继续减35J左右

DickChinas

楼主 把你的方法告诉我吧
晴天不乖 发表于 6.9.2010 13:40

7 n1 G& `+ e$ M, C9 X

个人体质不同，我只能谈谈我的情况。
5 G$ l! G$ W: a" a; @* u  _; A3 p我是先完全绝食12天，期间饿了就喝水，不过我每天早上有喝一杯加了糖和奶精的咖啡。
每天的运动就是50分钟韩国玉珠铉瘦身瑜伽外加总计1个小时左右各种各样的低强度热身运动。
  L  O$ ^* X9 Q4 q0 j; L- `; }" X2 J/ P! T后来改为周绝，一周吃一顿，我是每周六吃一顿，并且在那天睡醒后量体重。
身高174CM，原始体重200J左右，上周六9月4号已经到152J。
一般来说，原始体重基数大的，前期会减得非常非常快。
4 S' c/ y5 U; n& ~
祝好运！