请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

香槟宝宝

回复 100# DickChinas
6 t+ K8 @! m* u# X- I( h

$ ]2 ~9 }; j1 x, y$ o    是呀是呀~~可是我喜欢那种完了以后会流很多汗的剧烈运动~~跑步，跳绳都是不错的~

DickChinas

回复  DickChinas


1 ]5 H2 y5 a" |: M" S) O" Y    是呀是呀~~可是我喜欢那种完了以后会流很多汗的剧烈运动~~跑步，跳绳都是不错的~ ...
9 J& D; \7 |0 v! m香槟宝宝 发表于 7.9.2010 15:50

  [: m& c8 Q" q5 `
/ Z% y# d; h$ i9 S* B
* h# h& o$ p( v& F2 W) b9 q    你跑步8公里两小时，所消耗的热量等于你回家途中上超市买的一瓶可乐和一个500克的蛋糕。再加上回家后因为跑了8公里而吃的一大堆奖励品，怎么可能会瘦得下去。

DickChinas

不过 如果你每天跑8公里 然后三餐只吃蔬果 那么效果等同于完全绝食不运动的减肥效果。

香槟宝宝

回复 102# DickChinas
2 c' ~( t7 x" r4 l. O6 N; c. h( k

    呵呵。。。我跑完步是肯定不吃东西的。。。就是因为这样，晚上会饿的睡不着觉。求教你减肥的时候晚上没有睡不着觉过么？

DickChinas

回复  DickChinas


$ \% j2 g& @  }' Q2 w    呵呵。。。我跑完步是肯定不吃东西的。。。就是因为这样，晚上会饿的睡不着觉。求 ...
香槟宝宝 发表于 8.9.2010 08:24

+ E( `5 x+ J  J# O刚开始几天偶尔会出现失眠，后来我就几乎没有了。

elevenbits

好奇的是怎么减的。。。

DickChinas

好奇的是怎么减的。。。
elevenbits 发表于 8.9.2010 15:54

先完全绝食12天 然后周绝 加上每天50分钟瑜伽和1小时左右低强度热身运动

Lolita

其实，对我来说，甩掉一身肥肉才是最重要的。
/ j8 F) P. p/ `如果能减下来，我愿意少活10年，真的，MM你不会理解我们这 ...
1 x+ `* M( Y9 v6 Z/ l4 N  u# ?5 d' ?DickChinas 发表于 6.9.2010 22:00

( q, p0 z0 q" v9 j) A   

我想，我多多少少能够理解一点点，以前有段时间我也很胖过。
! k+ X2 l  u- U5 G但是，健康的减肥还是很重要的。
7 z2 G& W7 R9 n, H# z1 O6 ~身体壮点很多人喜欢的，很可爱。
: b4 `+ b) \# A* B; p快乐大本营里面的海涛也是挺壮的那种。
; ^% ^5 A* l: j: V( ~: s8 D8 w0 t想要别人认可你，先要自己喜欢自己。
: |0 X. x2 g5 I- R/ p% s. x9 m不要轻易把自己放进心灵的监狱，不然出不来了。

DickChinas

我想，我多多少少能够理解一点点，以前有段时间我也很胖过。
0 r/ P4 j7 \4 v$ L但是，健康的减肥还是很重要的。
! R0 y8 E' {) t( P* d, d" h2 k/ u8 L身 ...
) g0 K$ j$ O  a2 h; `Lolita 发表于 8.9.2010 23:38

6 ?: I7 w& _/ E/ z( N
    如果是个活了28年不断求爱却被拒绝的处男，你就可能不是那样的想法了。无所谓啦，现在最重要的是减到标准体重，起码有个追求女生的最基本最基本的资格。

Lolita

如果是个活了28年不断求爱却被拒绝的处男，你就可能不是那样的想法了。无所谓啦，现在最重要的是减 ...
DickChinas 发表于 8.9.2010 23:45

: O# m3 x. J# H9 [! w, v
6 d* Y; T- F2 r- Z2 `4 p
6 _* M8 C. k2 Y4 }! s7 \4 p! G^_^  不要那么在意啦，感情的事情，不是单独一个外表就能搞定的。

如果一个女生仅仅是因为你的容貌不接受你，只能表示她并不爱你，连帮助你面对的勇气都没有，所以何必在意。
0 w; ~3 C9 w3 C
嗯，希望你减肥成功，也早日找到自己的幸福~