请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

香槟宝宝

回复 100# DickChinas
4 D0 n; z3 X' M

    是呀是呀~~可是我喜欢那种完了以后会流很多汗的剧烈运动~~跑步，跳绳都是不错的~

DickChinas

回复  DickChinas
" q! ]% h$ B; Y

    是呀是呀~~可是我喜欢那种完了以后会流很多汗的剧烈运动~~跑步，跳绳都是不错的~ ...
香槟宝宝 发表于 7.9.2010 15:50

) A; P% @. I5 `; S# d/ D, f    你跑步8公里两小时，所消耗的热量等于你回家途中上超市买的一瓶可乐和一个500克的蛋糕。再加上回家后因为跑了8公里而吃的一大堆奖励品，怎么可能会瘦得下去。

DickChinas

不过 如果你每天跑8公里 然后三餐只吃蔬果 那么效果等同于完全绝食不运动的减肥效果。

香槟宝宝

回复 102# DickChinas
) m, M# H4 p- C2 u/ Z& Z

    呵呵。。。我跑完步是肯定不吃东西的。。。就是因为这样，晚上会饿的睡不着觉。求教你减肥的时候晚上没有睡不着觉过么？

DickChinas

回复  DickChinas
* G) N$ N/ c& T. t% }
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    呵呵。。。我跑完步是肯定不吃东西的。。。就是因为这样，晚上会饿的睡不着觉。求 ...
) z. z* q7 O# O9 `' g8 `2 ~) h( s香槟宝宝 发表于 8.9.2010 08:24

2 R5 \7 C3 P6 [( N刚开始几天偶尔会出现失眠，后来我就几乎没有了。

elevenbits

好奇的是怎么减的。。。

DickChinas

好奇的是怎么减的。。。
( r9 \* \9 X: a  k- a. |elevenbits 发表于 8.9.2010 15:54

先完全绝食12天 然后周绝 加上每天50分钟瑜伽和1小时左右低强度热身运动

Lolita

其实，对我来说，甩掉一身肥肉才是最重要的。
7 e( W; }' Q( |如果能减下来，我愿意少活10年，真的，MM你不会理解我们这 ...
) e8 x7 {- G$ [! }! n( {DickChinas 发表于 6.9.2010 22:00

   

我想，我多多少少能够理解一点点，以前有段时间我也很胖过。
- I8 i% c7 m: v- X% Y但是，健康的减肥还是很重要的。
身体壮点很多人喜欢的，很可爱。
6 d: G7 y) A* f* V. _8 D6 J2 \快乐大本营里面的海涛也是挺壮的那种。
想要别人认可你，先要自己喜欢自己。
不要轻易把自己放进心灵的监狱，不然出不来了。

DickChinas

我想，我多多少少能够理解一点点，以前有段时间我也很胖过。
/ Z5 ^# K2 Q& P' O1 A7 m) @2 V但是，健康的减肥还是很重要的。
身 ...
# c+ ~2 e# w( h, I4 pLolita 发表于 8.9.2010 23:38

6 N( t9 N8 s. c8 T$ H- h

    如果是个活了28年不断求爱却被拒绝的处男，你就可能不是那样的想法了。无所谓啦，现在最重要的是减到标准体重，起码有个追求女生的最基本最基本的资格。

Lolita

如果是个活了28年不断求爱却被拒绝的处男，你就可能不是那样的想法了。无所谓啦，现在最重要的是减 ...
DickChinas 发表于 8.9.2010 23:45

. p: i2 n5 r3 O, P$ ?


^_^  不要那么在意啦，感情的事情，不是单独一个外表就能搞定的。
# \. {- z4 |7 T% p" n, P0 ~3 |: r
如果一个女生仅仅是因为你的容貌不接受你，只能表示她并不爱你，连帮助你面对的勇气都没有，所以何必在意。

嗯，希望你减肥成功，也早日找到自己的幸福~