太极拳 拳友聚会

jlde

很遗憾错过了首次聚会，希望能参加星期天的活动，但是没有基础，不知能不能跟上？是不是第一次的活动上老师已经教了很多？

晨行

51# jlde

& r# M6 m. W; K+ r; R( N9 G一起玩么，互相学习。

笑对人生

这两天家里都有BESUCHEN，遗憾。

数码精灵

其实都没有下雨，明天能在WEST PARK打拳吗？

murphy_wu

捧场去。

晨行

55# murphy_wu

欢迎！

晨行

54# 数码精灵

9 z7 \5 X# _7 V4 |+ J天气预报真是没准儿！
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周日活动还是定在学生城。
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/ ~4 u2 n3 j3 x$ [# S方便到到Westpark 活动的拳友们可以商量一下活动时间。再定。

晨行

9 J, A2 d1 i8 [  j/ V% P两次活动后不知道拳友们是否对研究太极拳有了更多的兴趣？
# T6 _  V5 B' p) p4 F( I
, @" r1 x( G% _% w) W1 |. u5 u关于太极拳方面不管是拳理、历史还是练习方法如有疑问，欢迎大家随时提出（电话或帖子留言），我会尽力解答。

3 J3 [; U- R. g$ O在学生城的活动如无异议，建议下次还是在周日下午2点开始，在高楼天台。每次活动2-3个小时。

晨行

4 [6 Q8 u* Y  |% R, Z
传 陈正雷  陈式太极拳精要十八式的图片给大家参考,希望对拳架的学习能有帮助。开始不必要求准确，能照葫芦画瓢顺下来就成，之后再一个个架子纠正，由外入内的细细体会。
5 O, X# Y* k" i, [2 }开始阶段务求放松，去僵求柔；呼吸 匀、静、细。
1.起势 2.金刚倒碓3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.白鹅亮翅（其它门派称：白鹤亮翅）7.斜行8.搂膝9.拗步10.掩手肱拳11.高探马12.左蹬一根13.双震脚14.玉女穿梭15.云手16.转身双摆莲17.金刚倒碓18.收势

5日元

最好有视频的那种