有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
$ S  Z9 L2 K/ g5 r* [顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？

Luzius

5 q3 v. x' ]2 y. q! V7 a你经常跑吗？也住Stusie？
  F3 M' k4 |  O8 a1 C
$ z$ c) `1 q  [; J那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金

lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

0 {' c8 l  h' }
: c3 h, e" i& Y1 k/ J8 K% z- t5 L我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？
1 |5 U% E- j! Y

harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
( \( u4 t2 A( Q, r健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

, p$ v5 H+ n6 r% S1 K8 R' I2 z( U同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
5 Z3 U: R7 ?; W$ |- M有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
有氧运动要半个小时以上才有效果

3 ?; c0 i; {) ]; b) _按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
+ Z* w6 i2 Z7 F$ R2 m3 I$ S* s还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
. ?3 ~  J- V$ q: G) g无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

* P; H& N( M9 K# s1 }1 u0 `( \+ O
好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？