有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？
4 Y& |3 B  H& m" j; U7 p

Luzius

' E, Z7 K6 t: e# X3 z' p你经常跑吗？也住Stusie？

那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金

lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
6 V9 b6 N. a* s) A$ G健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
# a) L3 v: H/ |3 d3 D3 q希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
5 T7 ]9 ^" u7 s0 C7 y; v健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

4 R0 o( G6 I/ f- e  Y我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？
; a& }1 p8 V/ T8 E/ _" \2 ~

harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
  g/ w( ]2 }* s; ]0 U/ ~希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

+ @" l3 l: [' O" L/ s4 Z. h$ r% ~同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
: s$ U7 M( [$ F0 ~' J6 ~有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
3 W0 r& K# u6 X2 z4 K! \有氧运动要半个小时以上才有效果

按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
  O, \; k, j! U9 q还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
! I5 K- C- t' c& D; R1 a无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

: I& G' i; y5 W; k' o' G
好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？