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lilisun 发表于 14.7.2011 14:57 7 O, J2 |) I+ v6 G 希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。 $ |8 f. b. X" m0 I健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
lilisun 发表于 14.7.2011 14:57 ) n! L {4 _8 v2 x& z希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。 + U6 P% A, I( E0 q- n6 h+ V健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
慢跑1000米太少了,我跑的是Seepark的外圈,每圈两千米,一般跑四圈 1 T2 a L3 a z* f" k- i! d+ \/ V有氧运动要半个小时以上才有效果
我一直在坚持慢跑,每次1000米以上,有兴趣跟我一起跑么?
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