有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？

Luzius

) I5 J4 L$ }2 e  P, x
你经常跑吗？也住Stusie？
4 B0 {& i6 T5 C$ s$ ]- Z
那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金
2 k: W5 _7 L! l: S' }! |5 p3 G

lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
7 c& T+ I. i2 T) W9 A( ~" G* z健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

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: N! X  ~% t* ~; [我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？
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harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
: f8 R/ z7 H8 d希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

6 u/ |) d4 H: n, u# \+ U4 i同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
7 F2 H- U) y0 f4 L# V! K有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
" m5 U$ F; [( a! _* j6 e有氧运动要半个小时以上才有效果

: \2 n9 p8 {3 A5 e" k7 W8 o  r; z( G按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
! d, d5 J( ^! K- J4 i. M! D还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

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/ m" ]2 `8 f) z# X- l& j  T1 h& x好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？