有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
& ]; _* x5 W0 i- [( a( f0 V( }/ w4 v顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？
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Luzius

5 {; t- A/ }+ e& c. [- u! b
你经常跑吗？也住Stusie？
( @5 L* z& D3 N: P3 p6 }+ l7 G
那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金

lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
% U5 z/ f. V) d, B  B! {0 k$ b健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
' L2 e) g$ J8 ~! ^) r健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

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我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
4 K. g4 |3 ]6 n健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
有氧运动要半个小时以上才有效果

按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
$ O# a, G* @6 b2 K* ]2 g2 Q) S无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

6 f/ ?* E3 @  u$ @3 p. s
- |% j7 b+ I* m9 l2 T$ B- l9 ^好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？