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有人最近Seepark跑步吗?大家一起吧,坚持起来容易些。

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1#
发表于 14.7.2011 13:42:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
StuSie的同学有跑步的吗?有个伴一起跑更有趣啊。。
3 P! Z& ^9 x- @1 C顺便问一下,24号楼的健身房怎么用啊?有人知道吗?
, J4 E2 K$ m0 x. f; B- m
2#
发表于 14.7.2011 13:51:56 | 只看该作者
本帖最后由 Luzius 于 14.7.2011 14:52 编辑 3 t  a, s) Y! d8 _, W) }

  E3 l3 `. W( O' S" P8 r你经常跑吗?也住Stusie?
& ^' K3 U8 e3 Z! ~1 {5 I. u3 E5 d% k
- T$ d' N3 H! U那个健身房的钥匙要去service point拿,要交押金
7 a$ n; u; v3 V5 _1 M  v
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3#
 楼主| 发表于 14.7.2011 13:52:58 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 14.7.2011 13:57:31 | 只看该作者
希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。6 ?) n+ _) z% Z+ C% ^% A: V5 b
健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只交押金还是还有别的费用?也不知道里面有什么设备,是不是适合女生锻炼。
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5#
发表于 14.7.2011 14:37:19 | 只看该作者
lilisun 发表于 14.7.2011 14:57 7 O, J2 |) I+ v6 G
希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。
$ |8 f. b. X" m0 I健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...
1 z0 W/ `+ B" n' D# Q$ u& S; ~5 C
$ ~9 [1 J: x% p6 U
我一直在坚持慢跑,每次1000米以上,有兴趣跟我一起跑么?
$ F8 H# V% j& F3 E2 V0 @% T
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6#
发表于 14.7.2011 14:42:30 | 只看该作者
Seepark环湖一圈大约1500米,也就是说,一圈下来,三分之二的路程都需要坚持跑,剩下三分之一路程运动后休息。
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7#
发表于 14.7.2011 17:15:39 | 只看该作者

RE: 有人最近Seepark跑步吗?大家一起吧,坚持起来容易些。

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
) n! L  {4 _8 v2 x& z希望有跑步的女生啊,男的跑得太快了,我跟不上啊。
+ U6 P% A, I( E0 q- n6 h+ V健身房的事情我去问一问,谢谢Luzius的回答,问题是只 ...

, O: h3 {' a( A- U" t  p5 b8 G同问,谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊?
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8#
发表于 14.7.2011 17:37:48 | 只看该作者
慢跑1000米太少了,我跑的是Seepark的外圈,每圈两千米,一般跑四圈7 p; R, t+ S0 w) _& y
有氧运动要半个小时以上才有效果
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9#
 楼主| 发表于 14.7.2011 20:00:57 | 只看该作者
慢跑1000米太少了,我跑的是Seepark的外圈,每圈两千米,一般跑四圈
1 T2 a  L3 a  z* f" k- i! d+ \/ V有氧运动要半个小时以上才有效果

* [% s7 J) A5 c2 r# M) @9 t1 Q按道理说是这样的,要想减肥,有效果是这个道理。可问题是,我已经很久没坚持跑步了,得循序渐进吧。想当年啊,我也是能跑很久的,可是现在,还是慢慢来吧。估计我可以跑,但是跑个几天下来,就啥也干不了了。
( m) }/ r3 _& f+ M+ y) m还有个问题,我跑个半个小时,可能也没有这么多米,我跑得慢啊。% [$ h# [  ^+ T+ \
无论如何,佩服佩服。想您学习,努力跑步!
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10#
 楼主| 发表于 14.7.2011 20:02:15 | 只看该作者
我一直在坚持慢跑,每次1000米以上,有兴趣跟我一起跑么?
, A  X9 E9 A2 D& @) g0 b0 v
8 S. ]* R% }" ~5 \
好啊,好啊,联系一下,后天开始跑吧。你大概几点开始?
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