这样学会游泳, 续怎样才能学会游泳?

dietotenhosen

楼主身材一定很精瘦。一般来说肌肉密度大的人不容易漂浮起来，陆上的有氧运动应该更适合你。
这就是为什么黑人在某些田径项目领先的原因吧，鲜有黑人游泳出彩的，他们的肌肉密度太大。

astralk

这位lz意志很坚决的嘛，赞~

大长今

楼主身材一定很精瘦。一般来说肌肉密度大的人不容易漂浮起来，陆上的有氧运动应该更适合你。
& p% ?! ^# |1 q) }+ ]这就是为什么 ...
dietotenhosen 发表于 1.7.2010 18:49

& L, n  f4 G+ d9 }2 a: Y  H  j  x# G    真专业，我也可以给自己游泳不好找借口了

慕尼黑求租

我觉得游泳要腿要有点力的，要真的把水蹬出去
还有要觉得亲近水是欢乐的，不要怕它
9 ^7 r4 a4 J3 V  S% J2 H
我也学不会游泳，总觉得要沉。。。有次差点淹死在海里- -

买卖东西

回复 1# Tuple


    曾经帮好多惧水mm成功教会游泳的gg飘过

穷二代

2 ~) K) h/ X+ c! {
; d2 ?+ S( W  Q+ O6 k5 B如果你有一定的游泳基础，可以遵循以下步骤：
1 学理论
& w* T: O+ s1 u+ J, Q1 {* H* r2 在陆地上把动作比划对了
8 C1 ]' f! m1 F$ b1 C3 下水熟悉水性
4 分别练习 手， 脚 和呼吸
5 手，脚，呼吸配合练习。
以上为你有定游泳基础，简称不是“旱鸭子”
) y5 k$ V; h% A# h1 h+ J3 x0 z2 y
如果你一点游泳常识都没有，请遵循以下步骤：
1.购买装备：游泳裤，游泳镜，游泳板，浴巾等.......
2.在浅水区来回走动（主要目的：熟悉水性）
3. 练习在水中憋气 （主要目的：克服对水的恐怖症）
4. 见上“有一定游泳基础”


关键是：1理论要明白：比如：不同游泳姿势的动力是不一样的，有的是手是主要动力，有的是手脚。不同游泳姿势的换气规律也是不一样的。 一定要理解，为什么要这样划水，为什么要这样换气。[size=14.1667px]

, C$ W2 {7 E7 h4 Z% h0 i5 P[size=14.1667px]2 动作要比划对了，再下水。我见过很多人，体力非常的好，游得也非常的快，可惜就是动作不到位或者不标准，可惜了，要不然游得更快哈哈～～[size=14.1667px] 不要贪图游得有多快，多远，一开始最主要的是把动作做标准和到位了。一开始没有学对，后来就不容易改了。
( ]% Q- H" w0 q" B+ f; ~: A3. 呼吸和手脚一定要配合好。很多人游泳姿势很好看，就是换气配合不好，特别常见的是自由泳..特别在奥林哈哈～～
- Z3 O6 I5 J) L( M) T- Y5 S4 师傅领进门，修行在个人。找个人指导是必要的，不过从明白到体会，从体会到熟练还是靠自己了。
5 最重要的一点： 每个人都会游泳，不会游泳的人只是因为他/她坚持说“我不会”..
4 u" _# Z0 e5 }( W9 ]  C
8 Q& P$ p* b/ z  `2 N6 s我也是略懂，随便片几句，不对的大伙拍砖，没点到的大伙补充。


9 c% h# x9 d9 \8 ]PS：理论哪里学：要学就学标准的，要么参加一个班，要么找个确实受过训练的“运动员”，要么自己上youtube G以下，多得很哈哈～～～。

ZZTT

额地神，LS二代TX原创啊？好葱白啊~~

ZZTT

这就是为什么黑人在某些田径项目领先的原因吧，鲜有黑人游泳出彩的，他们的肌肉密度太大。
' A6 }2 z: }- G. b; s6 Ddietotenhosen 发表于 1.7.2010 18:49

+ T! M- a! f% ^8 u* O
% f4 k: w0 A; d0 ~
    说真的，在游泳馆都很少见黑人去游泳
有人说：因为黑人老家天气干旱，打小就没游泳那习惯
9 }7 Z3 \2 \3 W2 b( D& p* x有人说：黑人不游泳是因为身上汗味儿大，不敢脱光了去污染水资源
2 t1 d$ r4 p7 N( [" e- _/ [" Q: p% G——这。。。这也太种族歧视了

穷二代

8 p* w% b  d2 R! f: o# i. F

额地神，LS二代TX原创啊？好葱白啊~~
ZZTT 发表于 1.7.2010 20:28

; w8 S  h# T* s9 T! m' ~
: W3 ~9 l7 X5 k
1 B0 K$ h7 k7 i6 Z) r 略懂～。幼儿园小班的时候练过几天，后面就荒废了，主要是小班那些MM身材都不咋样，我也就没有再去上课的动力了～[size=14.1667px]

我就是凑个热闹和大家片一片，热闹一下

Tuple

楼主身材一定很精瘦。一般来说肌肉密度大的人不容易漂浮起来，陆上的有氧运动应该更适合你。
! J; R" U$ k- l3 s: |这就是为什么 ...
dietotenhosen 发表于 1.7.2010 18:49

3 s3 Y" z6 i/ Q! s" G$ a俺要求不高。。。。。。能浮起来就成