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决不放弃

原帖由 sophie_chen 于 5.11.2008 15:44 发表 你什么时候去玩滑板？我有兴趣先去看你玩玩，可能可以拿你的板试试如果你愿意的话...

没玩过滑板的，第一次可得当心啊。

hallomuc

原帖由 sophie_chen 于 5.11.2008 15:44 发表 f1 O5 w' {8 m. |6 c- P* g% \ ; k& A- k \) g2 X) \5 b 0 _2 w3 k8 E, j* i# O3 V你什么时候去玩滑板？我有兴趣先去看你玩玩，可能可以拿你的板试试如果你愿意的话...

2 @/ J/ |3 ], M l7 V: l: z) |+ N/ S我可能去最近去市内滑，外面太冷容易受伤，如果你感兴趣我倒是有两块板。

hallomuc

原帖由 决不放弃 于 7.11.2008 13:11 发表 / Z2 {+ y3 G' m& T8 X9 K 没玩过滑板的，第一次可得当心啊。

$ ]: l8 E0 R$ V; I1 \- z 兄弟一个星期四次也太狠了，我最近刚开始去健身房两个星期，一周两次已经有些吃不消了。

sophie_chen

原帖由 决不放弃 于 7.11.2008 14:11 发表 没玩过滑板的，第一次可得当心啊。

" S" ^$ z" r& D0 B9 s! v 滑板不是可以跳下来的么...如果要摔了... ' y. z( n/ L/ X; l5 z# V啊千万不要毁容了

sophie_chen

原帖由 hallomuc 于 7.11.2008 23:40 发表 4 \: g7 Z: u" U 我可能去最近去市内滑，外面太冷容易受伤，如果你感兴趣我倒是有两块板。

% O$ ^1 C# l/ ^1 Z) ^7 Z0 m+ L3 c' ~ % J" \3 G5 Y& b _% b3 c& f我有兴趣啊 6 i, R- l9 ]) ]5 F! Y市内是指室内么？是有很高的U型的滑板道的地方么？

hallomuc

原帖由 sophie_chen 于 7.11.2008 23:11 发表 1 l4 C2 R" Z2 {3 l; C! V我有兴趣啊 ( H; X5 r! Q+ w( Y6 G8 ^市内是指室内么？是有很高的U型的滑板道的地方么？

5 H F1 n# u5 Z* i% } 对，室内，你是女生啊，那还是小心点吧，U形管摔下来很恐怖的，我上次摔完手腕都拿不动筷子了。 你可以在平地作些简单的练习，那还是比较安全的，我基本也在平地上。

sophie_chen

原帖由 hallomuc 于 8.11.2008 00:25 发表 * F, K0 y# |( h' v8 t& c3 w q5 ]对，室内，你是女生啊，那还是小心点吧，U形管摔下来很恐怖的，我上次摔完手腕都拿不动筷子了。 你可以在平地作些简单的练习，那还是比较安全的，我基本也在平地上。

nice 你一般什么时间在什么地方玩呢

决不放弃

原帖由 hallomuc 于 7.11.2008 22:42 发表 兄弟一个星期四次也太狠了，我最近刚开始去健身房两个星期，一周两次已经有些吃不消了。

2 s' F; K9 [+ N4 \刚开始还是要慢慢来，初学者刚开始一周去三次就ＯＫ，不过每次的锻炼量不要那么大！ 0 y s P J7 O+ t. T- f! @刚开始健身的三个月主要是打基础．

totolee

我觉得锻炼力量来说，耐力也很重要。身体整个是个系统，有时候几组撑不下来也不光是力量的问题。 最好每周有个有氧运动什么的，还能减脂肪,如果有的话。 3 v+ W, s+ [1 f$ v* o5 M, p [ 本帖最后由 totolee 于 9.11.2008 21:25 编辑 ]