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楼主: 决不放弃
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慕尼黑的健身爱好者进来聚聚!

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11#
发表于 21.10.2008 22:34:08 | 只看该作者
即时机票
对健身没有太多的了解。但是很想去练练。来取取经
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12#
 楼主| 发表于 22.10.2008 12:37:42 | 只看该作者
原帖由 totolee 于 21.10.2008 20:05 发表 2 H6 J1 n0 D0 {2 E$ r4 e楼主好啊。记得体育板块还在的时候,还在你的贴子里讨论怎么做腹肌呢。后来你就消失了。 - E, |) Q( }. Q* ]' ^( a现在我的心得就是,在家做哑铃,俯卧撑,仰卧起坐足以。。有空每周再去1,2次健身房。呵呵。
# g1 @, {* Z+ G, n$ X5 X, f呵呵,看看我能不能把那个帖子找回来^^9 U3 n5 ]( K& x- Y4 J9 h, ? 一下是链接........大家如果有兴趣的话可以继续讨论啊!" [; s p+ V0 T2 w) U; S$ B$ b$ C ; y( L1 P8 h* A) a$ O, T. ?1 ~http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=108381&extra=page%3D1" C5 M- w6 s( z# W/ E6 g . G2 y; @# Z8 L7 } [ 本帖最后由 决不放弃 于 22.10.2008 15:01 编辑 ]
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13#
 楼主| 发表于 22.10.2008 12:43:39 | 只看该作者
原帖由 alexneu 于 21.10.2008 22:16 发表 , f2 ^8 q+ v, K1 N8 T楼主好像健身已经多年了吧,应该是高手级人物了0 }9 R- D0 n1 G; Z4 C9 F! v. B) q 给大家介绍一下你的各项指标以及训练方法吧
6 G! V2 ]4 D5 }/ h7 E个人是健身好几年了,不过都是断断续续的。高手级人物称不上....+ }5 m/ E( e( S6 | 不过这些年的训练个人是学到了不少东西,总结了健身方面的许多经验。) r$ ] z8 o; c i5 Q' ~) r( ]3 k 关于我的各项指标和方法,如果大家感兴趣,我可以发出让大家一起探讨探讨:)
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14#
 楼主| 发表于 22.10.2008 12:44:51 | 只看该作者
原帖由 gloom 于 21.10.2008 23:34 发表 4 y; A+ b& y. a6 Z 对健身没有太多的了解。但是很想去练练。来取取经
' }8 L1 N$ f6 A8 V欢迎欢迎啊,欢迎加入我们健身群体
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15#
发表于 22.10.2008 13:33:31 | 只看该作者
1111111111111111111111111111 q- K6 j) Q9 n+ f* | 5 ?( _: q* v- r0 `. M5 G$ i1 a [ 本帖最后由 chouxiaomao 于 20.11.2008 19:03 编辑 ]
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16#
发表于 22.10.2008 13:54:17 | 只看该作者
原帖由 jasonal 于 21.10.2008 18:00 发表 * c) S; m Y; b7 V1 \学生的话 ZHS 肯定是最便宜的9 F, ^( C# ]3 ?, @' Z7 B) ~ 其他健身房 McFit 应该是算便宜的,16.90/month
( s" l$ _. ]; f' \+ a0 M1 s8 t' ]4 W5 W+ M% G # z; M3 h' I S8 c% D) t3 c Fit-Star: 16.80/month.
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17#
 楼主| 发表于 22.10.2008 13:57:54 | 只看该作者
说到价格的便宜,还是要看你签什么合同,怎么个付费法。比如在QUICK FIT 签两年的合同,费用一次性缴清的话,算下来每个月才9,99欧。够便宜了吧^^
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18#
发表于 22.10.2008 14:37:25 | 只看该作者
原帖由 决不放弃 于 22.10.2008 14:57 发表 , C. J m$ P j1 L说到价格的便宜,还是要看你签什么合同,怎么个付费法。比如在QUICK FIT 签两年的合同,费用一次性缴清的话,算下来每个月才9,99欧。够便宜了吧^^
5 ^* M% _5 u; P. M; m) j$ I' @3 M$ |( F9 I 哦?% a/ z+ ~3 A* n8 p& G; h 这个好,考虑一下是不是去签一个
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19#
发表于 22.10.2008 17:19:27 | 只看该作者
有高手能将讲一下什么运动分别是练什么地方的肌肉的吗
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20#
发表于 22.10.2008 22:03:12 | 只看该作者
原帖由 chouxiaomao 于 22.10.2008 14:33 发表 % p5 _$ ]; b' ~" P 我在OLY, 一星期跑3—4次,一次45分钟以上,有人要一起吗???
) W5 B. q& b, H' ]* D4 r8 S ; b5 e3 C2 s6 A, E( r* dOly有点远,我住在南面。。。
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