成长与回归 - 慈光地藏七 佛学公益活动 感悟日记集

915613

真好！阿弥陀佛！

eu.dizang7

eu.dizang7 发表于 26.10.2013 22:20
& g5 H; r. I# L) O1 X: ^感悟日记五  女儿启蒙教育不可思议的尝试

[题记]

, m- n8 F- f1 ]6 z【2. 孩子身心有了惊人变化 】

) b( ]( G9 M+ w" |2 O0 L孩子的眼睛痊愈后，我就送她回幼儿园了。因为孩子上的是住宿幼儿园，所以只有周末在家时，才能断断续续地和我一起读诵《礼佛大忏悔文》。其实，我们做得也不能算很好，就这样坚持了一年，可是，竟有了惊人的效果——我发现小小的女儿开始学会反省了，能够认识到自己所犯的错误，这让我感恩不已！

以前我经常在家读诵《地藏菩萨本愿经》，所以女儿对《地藏菩萨本愿经》特别感兴趣。两岁多的时候，趁我不注意，用圆珠笔画了几道。我忘了当时是怎么处理这个问题的，肯定是很恼火的，我把这件事都给忘记了。突然有一天，女儿对我说：“妈妈我小的时候不懂事，在《地藏菩萨本愿经》上画了几道，不恭敬，以后不这样做了。”
; N1 ]# r1 m% H3 G7 h) R
渐渐地，我们和女儿的关系变得和谐了。她的变化如下：
以前，女儿的性格特倔强，大人说的话不听，总由着自己的性子，老公和我都头疼死了，真不知道如何是好。而现在女儿安静多了，很少无理取闹，乖巧听话了。还有以前女儿一天到晚总嚷着出去玩，特喜欢去超市，不依她就会哭哭闹闹，弄得大家都不痛快。现在她很少主动提出去玩了，也不闹着去超市了，就喜欢待在家里，自己看看书，摆弄摆弄她的玩具。

身体方面的变化是，以前女儿很容易感冒发烧，虽然不至于折腾到医院，但也让我们做父母的很操心，有时晚上，折腾得大家谁都睡不好觉。现在女儿很少生病了，身体比以前结实，更健康了。还有她的睡眠改善了很多，原来她睡觉特别费劲，躺在床上半天也睡不着，入睡后也不老实，睡得横七竖八的。现在她躺在床上几分钟就睡着了，睡得也踏实，也不乱折腾了。

' Q  _  ]% t8 r5 T' r

eu.dizang7

eu.dizang7 发表于 29.10.2013 22:40
【2. 孩子身心有了惊人变化 】

* C$ v# S+ j' k9 E' w孩子的眼睛痊愈后，我就送她回幼儿园了。因为孩子上的是住宿幼儿园，所以 ...

【3. 女儿的善根增长了】
5 d* a; c0 P3 A/ c! a# v/ {
最重要的是，女儿的善根在增长，她更加懂事了。
. ^/ U; @( g. ^1 X
女儿懂得孝顺父母，有好吃的东西能主动和父母分享了。有一次在外面等车，我给女儿买了一盒粥，而我自己只吃麻花。女儿喝了两口粥，就把它递给我说：“妈妈，你喝两口吧。”我说，你喝吧，妈妈不喝。过一会儿，女儿又把粥递给我说：“妈妈，你喝两口吧，吃麻花太上火了。”我听了感动极了！还有一次吃东西，女儿知道把大的让给表妹，还说：“我是姐姐，大的给妹妹，小的给我，姐姐要照顾妹妹。”看到女儿这些变化，我由衷地感觉到自己一年多来，教她读诵《礼佛大忏悔文》太值得了，而且对待她更应该耐心一些才对啊！

在善待小动物方面，女儿的爱心也比我这个大人要强得多。有一天中午，我带着女儿在小区里玩，看见路上有一只受伤的小蜜蜂，我告诉她说，小心不要踩着小蜜蜂。当我们正准备离开，女儿和我说：“妈妈，我们把小蜜蜂放到路的边上吧，我担心别人会踩死小蜜蜂的。”那一刻，我真是既感动又惭愧！
; A$ W1 q" T$ ~' x- i) J
如今，女儿基本上能够独立读诵《礼佛大忏悔文》了，而且还越读越欢喜，声音越来越洪亮。女儿还很认真地和我说：“妈妈，你教我读诵《地藏菩萨本愿经》吧。”现在一到周末，我就教她读诵《地藏菩萨本愿经》里的第一品，大概读了十几遍后，我发现她已经比较熟悉了，玩文字接龙游戏，她都能接得上了。 教女儿读诵《礼佛大忏悔文》这段日子里，我受益匪浅，感触良多。孩子越小记忆力越好，人又很纯净，引导他们学习比成年人更加容易一些。所以一定要趁着孩子小把基础打好，试着把读诵《礼佛大忏悔文》作为他们启蒙教育的一部分，一定会有不可思议的收获！
) P) Y" C/ Z: W0 K
7 ~0 j( y1 Q# H- n% N【完】
9 Q( J) G: \( l
% v3 y0 f: C4 m! s' n' B0 ~7 {

北京  慈光（女  35岁）

eu.dizang7

915613 发表于 29.10.2013 22:36
真好！阿弥陀佛！

# J8 a$ G/ ?7 `$ V感谢师兄顶贴！

这周周五万圣节放假

1 [1 N$ N% H* s) D) C咱们计划开一个连续3天的佛学公益活动
# D( R) a. c6 `$ Z2 t: {+ S
希望感兴趣有缘的师兄报名参加！

eu.dizang7

感悟日记六  著名律师：失眠十年终于能睡着觉了

! r1 N8 \% d- m6 H【题记】
我是一名律师，作为法律工作者，我养成了理性以及反向思考问题的习惯。理性让我难以接受佛学，还把佛学归为迷信；反向思维让我难以认可那些没有直接证据可以证实的因果理论。
如果没有我失眠十年的痛苦经历，如果没有读诵《地藏菩萨本愿经》的益处，我无论如何也不会相信佛学的。
  |6 J. T4 \4 q& c2 V* W' T
& |% q7 }% C# v6 i" {# Z【1. 噩梦导致失眠】

" L7 ]0 v! F- n, i那是1997年9 月的一天，我配合两名公安人员到河南、山东等地打假。因为飞机晚点，晚上十二点多，才到达郑州市，住进了火车站某宾馆的行政套房。我一个人住外间，两名公安朋友住里面套间。
" d: f8 L( _" |1 L8 ?! i3 E/ w
  x7 q, B" b, _) J半夜，我做了一个可怕的噩梦。梦中有很多白衣女人和一些男人用力压着我，我拼命地挣扎，想叫出声，但既挣扎不了又喊不出声来。后来我拼了最后的力气，用力向上一搏，并大喊一声，终于从梦中惊醒，也把两名公安朋友弄醒了。醒来后，出了一身冷汗，汗水竟打湿了床单。从此，我开始了长达十年的失眠历程。 我爱人是报社记者。1995年，我们刚结婚时，她经常晚上起来看书。刚开始，我很佩服她的好学精神，而她却发现我晚上睡得非常沉。这时她才知道，她有点失眠。我就让她看中医，看中医两年之后，她失眠好转了。所以我失眠后自然也想到要看中医，结果是有一点好转，但不是很明显。 失眠的第二年，从1998年8 月开始，我连续有三个月没有合眼。有时别人和我说话，说话的人就在我面前，我看到他的嘴在动，却什么都听不到，我只有使劲地摇摇头，才能恢复正常。这时我的脾气越来越大，不顺心的事也越来越多。

# ]: }8 H, s  }  L4 h" H有人说失眠的人心事多，我真的没什么心事。生意做不成了，而我却在严重失眠的情况下，考到了律师证，做了一名律师。我的生活不成问题，有一帮朋友，案源也不错。1999年和2000年我做了两个在全国有影响的案件，中央电视台的《焦点访谈》和《今日说法》都报道过。可是失眠依旧。平均每天晚上，只能有两到三个小时的睡眠时间，一般到半夜两点或者三点钟，我就浑身燥热而醒。有时连续几个晚上，只要一躺下，就浑身冒汗，床单都能拧出水来。到了2007年，我已经连续吃了十多年中药，凡是能打听到的名中医，都给我看过了。此时失眠比1998年好了一些，但是每天仍是上半夜可以睡一会儿，下半夜就只能睁着眼睛了。有时是半夜两点，有时是半夜三点醒来，有时则彻夜难眠。
1 ~$ Z% [4 n! O# F: E, d0 @. G4 V
9 s! ?! D9 \3 _1 c/ ]7 d* U6 U我身高一米八十，从1996年开始到2007年11月份以前，没有超过一百三十四斤，体重常常只有一百二十六斤。我在珠三角地区上班，每天都要开车跑很远的路，往往才跑一个小时的车程，我已经开始腰酸脖子痛。我经常找人做推拿，医生和推拿师都说我的脖子和腰好硬。而且天气一反常，我就会打喷嚏，有时忽然打起喷嚏，能连续打上十几分钟。我的喷嚏和别人的不一样，打喷嚏时，人会在床上反复地弹跳起来。

7 d1 K' v6 W" d/ e伴随着长期失眠，我又得了胃酸反流、慢性过敏性鼻炎、腰酸背痛、嘴唇有硬块经常溃烂、脾气大、性欲减退等等症状。

eu.dizang7

eu.dizang7 发表于 29.10.2013 22:56
5 g  i. w5 |$ Y* R# h& i感悟日记六  著名律师：失眠十年终于能睡着觉了

【题记】

【2. 诵经治好了失眠症】

我爱人认识的朋友中，有一位信佛的台湾人，属在家居士。他听我爱人说起我的事，就给了一本《地藏菩萨本愿经》让我读诵，说一定会好的。他说人在六道轮回中，会结很多善缘，也会造很多恶业，善有善报，恶有恶报，“冤亲债主”每一个人都有，因缘成熟时，就会障碍你。读诵《地藏菩萨本愿经》回向给他们，就能超度走，他们走了你的病就好了，并且让我不要再吃药了。

: j, Q! C" t/ D& o3 f+ {也有人告诉我：佛氏门中有求必应。我很怀疑。似乎有些佛事是超度亡灵的，做的是和死人有关的事，我可是个活人啊，况且我还是一名律师，我所受的教育，还有我的理智，真的让我难以相信这些。 “六道轮回”、“冤亲债主”这是我这一辈子第一次听到的新名词，既感到害怕又觉得对不起过去曾经伤害过的生命。不管世上有没有这些东西，也不管过去
我相信还是不相信，我就想先试一试再说。反正吃了这么多年药，也没起多大作用，既然台湾朋友这样说，那就读一读试一试。

1 w" \0 ~; e- l9 Y+ K5 c" B有病乱投医，有病的人真的是这个样子。我就开始老老实实地读诵《地藏菩萨本愿经》了。一开始，三四天才能读诵一遍，半个月后，七十分钟就能诵一遍了，一个星期最少四遍。自从诵经后，我就停止吃中药了。三个月后，不知不觉睡眠好了很多，不知不觉我也不害怕什么了。 2008年3 月之后，我渐渐忘了自己曾经晚上睡不着觉这件事了，鼻炎、胃酸反流、腰痛等症状也不知不觉没有了，体重还增加了几斤。
& |8 g  R) \# s& L$ ~
3 E. V2 L, x# r( t9 ]2 x佛度有缘人，原来佛经不仅能够超度亡灵，还能拯救活人！困扰了我十年的失眠症，本以为此生不可能治好了，没想到竟然好了。治好我失眠的不是现代西方医学或者中医，竟然是《地藏菩萨本愿经》！这事真不可思议，也无法解释，如果不是真的发生在我的身上，我怎么能够相信？

eu.dizang7

eu.dizang7 发表于 29.10.2013 22:58
【2. 诵经治好了失眠症】
% C8 G/ O, J, E4 f( ~: U
- e8 F2 a# n9 B0 i& t- f我爱人认识的朋友中，有一位信佛的台湾人，属在家居士。他听我爱人说起我的事 ...

* b% {% o( q' q4 B% @- \# F) o【3. 佛教是人类最高的智慧 】
0 y; k* q# D4 s' J9 `; _" R
  s! n% p0 X' P6 e8 p. {从此，我对佛教产生了浓厚的兴趣。我陆续读了《心经》、《佛说阿弥陀经》、《圆通章》、《普门品》、《金刚经》、《六祖坛经》、《楞严经》等等，我这个佛教盲，
2 ]8 W0 R- L% O' a5 l才慢慢认识到佛教不是宗教，佛教是佛陀的教育，它是一门学问，是一门解决人生死大事的学问。想想过去我没读过一本佛教的书，却想当然地认为佛教是迷信，真是愚昧啊！我误解了佛教整整四十二年，如今，才知道佛陀的教育是多么博大精深啊！
  s& R& x9 N3 C4 b0 }3 r; H! p8 G0 n
我还遇到过一件不可思议的事情。2008年2 月5 日（记得离春节还有五天），那天下午四点多，我开车从台山返回佛山。在佛开高速公路段附近，车速是一百一十公里，突然间，我像睡着了一样，几秒钟的时间，强大的撞击力惊醒了我，车撞在了高速公路中间绿化带的台基上，车没有翻，奇迹般停了下来。 车被送到修理厂，经检查发现左侧两条轮胎都撞坏了，而其他地方却完好无损。修车师傅问明情况说：“应该是车毁人亡的事故，你小子命大啊！”我哪里是命大，我是自从读了《地藏菩萨本愿经》，就养成了一个习惯，一上车就大声念地藏王菩萨的圣号。我不知道是不是这个原因，才使我避免了车毁人亡的结局。
% F: t& [* I1 A) ?0 k# e# @# Y
, I$ \5 s0 O: _5 S9 @2010年，我终于在广州道场参加了地藏七基础七，系统学习了地藏七六部曲的内容，我这个迷茫的佛子终于找到了回家（西方净土）的高速公路。 打七回来的第二天晚上，参加了同学聚会。同学们问我春节怎么过的，我说去打地藏七了。同学们说：“你不要陷得太深，要适可而止，该吃就吃，该喝就喝。”我这样说：“你们的心意我领了，作为老同学，我希望大家为了健康，少吃肉少喝酒。” 看着他们吃肉喝酒，玩得很开心，我庆幸我这个以前比他们还刚强难化的人，现在，终于闻到了佛法。

【完】

佛山  如翊（男  45岁）

eu.dizang7

感悟日记七  一位资深女白领：我是这样走进地藏七的
; R7 v6 S1 p  O6 i' B
【题记】
2 K9 h, }( |/ t, q
从小到大，我就是个喜欢哲学思辨的人，一直在思索宇宙的真理和人生的真谛，也一直追问着生命的终极问题：“我是谁？从哪里来，到哪里去？人活着意义究竟何在？人生苦短，到底应该追求什么，或者放弃什么？”
8 L9 J! ~! m- Z% \' }' E。。。

: k! C2 M- v8 M9 M4 ~【1. 我是谁？从哪里来，到哪里去？ 】
+ C2 W- \% M- `8 v, t2 v9 ^' [# N
) C% C$ u( I: e$ _0 r, G很多朋友好奇：我这样一个在观念开放、生活方式现代的外企浸染多年的所谓资深白领，为什么会突然间信了佛？有些人以为我遭遇了重大打击，或是为了求子。对这些疑惑，我难以回应，只能一笑了之。其实，就像《功夫熊猫》里的那句台词：“There is no accident(世事无巧合)。”万事万物的生灭和运转从来就没有偶然，只有必然。

/ [7 n) N( ]; W& t& n从小到大，我就是个喜欢哲学思辨的人，一直在思索宇宙的真理和人生的真谛，也一直追问着生命的终极问题：“我是谁？从哪里来，到哪里去？人活着意义究竟何在？人生苦短，到底应该追求什么，或者放弃什么？”但是我发现，在现在这个商业社会里，人们只是为逐利而生存，没有人考虑生存的意义是什么。我们是拥有了很多，但我们失去的更多——我们失去清净平和的内心、纯真自然的笑容；清新洁净的空气和水、舒适规律的气候；健康安全的食物、人与自然以及人与人和谐相处的美好氛围。我也发现，拥有再多的钱，也买不来安全感和幸福感；拥有再多的钱，也无法填补心灵的空虚和彷徨，也不能让我们对未来真正充满信心。
2 C. z% X6 S* h( H0 ~
十五年浮华喧嚣的职场，让我身心俱疲。所学所用皆是世俗的“小术”，我已与内心渴望的“大道”渐行渐远；常年的工作压力和不良的生活方式，使我备受亚健康的困扰，身体素质每况愈下。曾经以为有物质就会有快乐，忙碌热闹的生活能让生命充实，但是在拥有了很多、经历了很多之后，发现幸福感似乎总是在缺失状态。住进美轮美奂的大房子里，我的烦恼仍然说来就来；不断购置的华丽衣服，也粉饰不了穿衣镜里我那毫无生气的脸和空洞的眼神。
: t& Q$ v1 j+ E$ j9 P  I$ W
2007年年底，我终于扔掉了许多人羡慕的光鲜亮丽的职业，还给身心一段时间自由，踏上了探寻生命真理的旅程。从中医养生到心理学，从《易经》风水到灵性修行，从儒学到道家思想，我的视野逐渐开阔，也明白了很多道理，但是，对宇宙和生命的诸多疑惑依然存在。比如说命运的问题。人为什么会有命运？命运是如何形成的？由什么来决定？同一时间出世的两个婴儿，为什么一个一睁眼落在繁华都市的大富之家，一个落在偏远山村的农家小院？为什么有些人相好端正一脸福气，有些人相苦刻薄甚至身有残疾？为什么有些人诸事顺遂得天独厚，有些人命运多舛一生不如意？为什么有些人健康长寿颐养天年，有些人病魔缠身不得善终？为什么有些家庭和睦兴旺，有些家庭鸡犬不宁？
……

直到2008年，我遇到了佛法，感觉佛法中讲的一些道理，似乎能够解答我一连串的人生疑问。
$ N, l# p9 e! y0 k2 N
其实本质上讲，佛教不是宗教，不是哲学，更非民间的鬼神信仰。“佛教是释迦牟尼成佛后，对九法界众生至善圆满的教育。”这个教育内涵包括了无尽无边的事理。时间上，它讲过去、现在和未来；空间上，它讲我们眼前的生活环境，并一直推演到无尽的世界。佛教充满智慧，是觉悟宇宙人生的教佛家所谓的修行，就是将我们对宇宙人生错误的看法、想法、说法、做法加以修正。
. A. g' b6 b* L9 I; |$ i4 p3 m
学佛一年时间里，我的心越来越清净，越来越柔软，心中常充溢着知足和感恩。我终于体验到一种发自内心的喜悦和自在，这种感觉在没学佛以前很少有过。我越来越习惯用佛法看待事物，学着看破放下，不像以前那样容易钻牛角尖，常把自己和别人弄得很痛苦。虽然我的秉性和习气（比如我的嗔心和急躁脾气）并未一下子全改过来，但我已慢慢学会用佛法来观照自己。心不再四处攀援，不再“心外求法”，一切反求诸己，真的发现：“人的智慧和潜力深藏内心。”
& f+ K! ^! t: E6 C8 _6 U
& r! t# n- o- @4 G  h  Z+ \

eu.dizang7

eu.dizang7 发表于 29.10.2013 23:22
感悟日记七  一位资深女白领：我是这样走进地藏七的
, I% Q  E9 D# Z$ L0 l: U3 o
) Q" n/ c* P  e  s. t# Z5 f【题记】

- U! Z* M  T9 v1 P+ I+ U: A【2. 走进地藏七，感受六部曲】
  U4 ?% i! d5 q; q7 ^
/ m3 S) q( C3 v) ^3 J' _0 D第一次听说地藏七没有太在意，为什么突然又想起来了呢？主要是学佛一年了，虽然乐在其中，身心也有变化，但还是碰到不少修行的障碍。学佛最重要的是“修心”，但这个“心”不容易转过来，仍然容易受到烦恼习气的支配。我的嗔恚心依然较重，有时为了一点鸡毛蒜皮的小事就和先生吵起来，之后又非常自责和后悔。虽埋头经藏，但是没有真正从生活中去修，也觉得“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴”委实困难。我觉得必须找到一种好的方法，找到突破点，持之以恒，才能有所成就。
( ?: L( u" r, y! j* t$ x2 F1 {, R1 i& a
福至心灵，我想到了地藏七。2009年4 月的一天，在地藏七网站仔细浏览了一番，不禁诧异于网站办得如此之好。我重点看了一些打七日记，其中几篇加“特精”的日记实在是太精彩了，令人赞叹。最打动我的，莫过于很多师兄提到短短七天内“脱胎换骨的变化”，主要体现在性情和习气方面。这正是我需要的啊！我一定要去感受一下。

就这样，我走进了地藏七。
) J2 |$ x& T: {: ~6 F& H& b8 t7 Q
打七过程中，很多人确实都发生了明显变化：原来面色晦暗的，变得明亮甚至红润了；原来压抑有心事的，变得开朗轻松活泼了。主持人说，我们中有些人走进道场的时候，表情呆板不太会笑，但是，后来大家脸上的笑容越来越多，心情越来越畅快了。

- F9 p% ?: ]( l5 ?/ y+ b  g8 O4 W我的收获无疑也是巨大的。虽然说我的脚肿了，嗓子也哑了，但是皮肤好像被净化了，肤色变得明亮有光泽，白里透红，细腻光滑（虽然每天洗脸一直很马虎，洗完胡乱抹点乳液就完事了，都没怎么照过镜子）。短短几天我瘦了两三公斤，而且瘦得恰到好处，小肚腩基本没有了。我的颈椎感觉松了很多，终于又可以不费力地仰头看天空了。以前我排泄不太好，有时还会便秘，但回来后，我每天要排泄两到三次，感觉体内的毒素越来越少，身体越来越轻盈。连续一段时间吃素，肠胃洁净了，呼出的口气也很清新。我找回了久违的深睡眠，乱七八糟的梦做的也比以前少多了。难怪地藏七道场被誉为超级的“美容院”或“心理疗养院”，效果的确真实可见！ 下面，就地藏七的六部曲，谈谈我个人的感受和心得。
; \* x8 B* z" I

eu.dizang7

eu.dizang7 发表于 29.10.2013 23:22
/ c- G/ k: f0 T- a- E感悟日记七  一位资深女白领：我是这样走进地藏七的
$ {; K  B$ R. }( q! r
: B1 _1 t# D, r% Z; x$ h% m( a( T- g【题记】

1 ?# c/ j! \+ m/ W9 c* _; i【3. 吃素：不是形式，而是必须 】

以前我在朋友圈子中有“美食家”之称，甚至以前的同事送给我一个COO(chief ordering officer)的外号，就是特别会点菜的人。我最大的乐事，是研究权威的《最佳餐馆指南》，然后约上朋友，一家一家地吃过去。对肉食，我一直有着很大的热情。

自学佛后，知道吃肉是杀生，就慢慢放弃了对肉食的爱好。随着学佛的深入，对肉食就越来越不感兴趣了。对我而言，这是一个自然的过程，并没有觉得很勉强很委屈。打七前一个月，我完全断肉食了，只是偶尔吃一点海鱼。原来我觉得三净肉可以吃，通过打七，知道三净肉也有问题。因动物死后一段时间内，神识依然还在（就和人一样），破碎的神识会遭受无量无边的痛苦，所以打七回来就改全素了。
  M' n& n6 |5 s) _  p
《大智度论》云：“诸罪业中，杀业最重。”欠命要还命，欠债要还钱，没有谁能幸免！现代社会，人们每天都离不开肉。全世界六十亿人，中国十三亿人，除了部分穷人吃肉较少，每天为填饱我们的肚子，杀害的动物是个什么数量呢？那是天文数字！实在是可怕。当今世界，各国医学界和科学界也越来越提倡吃素。最近，我看了一本书叫《这样吃最健康》，是一位台湾著名医师写的。她在书中，用大量的研究资料和实例证明，绝大多数动物肉类，是惰性食物，是劣等食物，会破坏我们体内的平衡环境，是很多疾病产生的根源。这位医师仅仅用断肉食改素食的方法，就治好了很多病人的顽疾和疑难杂症。
2 _4 x6 Q& U. z' Q* R  s7 e
即使如人们普遍认为的“动物肉里面有一些营养”，也不能吃肉。为什么？因为，动物在被杀害的时候，充满了怨恨和愤怒，身体会释放出很多毒素。现在急功近利的饲养模式和残酷的宰杀方式，令可怜的动物们每天处在惊恐和怨忿中，身体所产生的毒素更多。再加上饲养和加工过程中，滥用抗生素和添加剂等因素，毫不夸张地说，每吃进一口肉，就等于吃进了很多毒物。

从环保的角度看，过度发展的畜牧业消耗了地球三分之一的能源，而动物们每天产生的大量沼气，是导致全球气候变暖的元凶之一。所以，少吃一块肉，就是举手之劳做环保。我有一个大学同学，在美国长期为一环保组织做义工推广素食，他们的口号就是：“Be Veg ，Go Green ，Save the Planet（吃素，走绿色生态，拯救地球）！”