jm们谁要减肥啊~~~~~~

黑色郁金香

好羡慕上个前辈的DIAET减肥成功史啊，呃，羡慕的是她的毅力，我也经常嚷着要减肥要减肥，但是吧…………
又看了一个贴，连芙蓉姐姐都瘦了，我还有什么理由胖下去………………
我一定要减肥！！！！！！
自身条件，身高158，前一阵子不知抽什么筋，对什么都有胃口，也懒得动，体重一度飙升到了61kg，现在还算稳定，58，59的样子。在我严重，只是偏旁，但是这样也是比较尴尬的体重，不属于过度肥胖，但是也绝对没有柔弱的感觉。
jm们谁想减肥啊？一起加油吧，大冬天的，本来长的就像粽子，再穿上衣服连粽子都不如了………………

黑色郁金香

今天中午吃饭前的体重是58.1，看了那个diat的帖子，觉得很有道理，想小试一下，哈哈

mirandawang

加油！！！
少吃淀粉类。配合着运动
减肥贵在坚持~~~
希望mm能坚持住！！！

黑色郁金香

回复 3# mirandawang


    看过无数的减肥方法，有的说不能吃淀粉，也有的说一定要吃淀粉，不过是单吃淀粉，这样才有饱腹感，纠结………………

mirandawang

回复  mirandawang


    看过无数的减肥方法，有的说不能吃淀粉，也有的说一定要吃淀粉，不过是单吃淀粉 ...
黑色郁金香 发表于 16.11.2010 13:56

    个人觉得不吃淀粉是不行的，但是可以少吃。要健康的减肥，而不是减肥完了健康也没了，那样就没意义了。
    你可以中午吃一碗米饭（根据你平时的量哈），晚上就不要吃淀粉类的东西了。

黑色郁金香

从今天起，没有大块巧克力，没有披萨，没有大堆甜食，明天的dürüm也pass掉！！！！！

supercupid

多喝水，白开水，不是饮料，少喝饮料什么的，好好睡觉休息，少熬夜~
要健康才是重要

黑色郁金香

回复 7# supercupid

嗯，我的目标就是，瘦的健康，哈哈，不过鱼和熊掌不可兼得，俺的最大前提就是注意身体，如果哪天觉得身体不适了，刹车……………………

yw23

我跟你一起。。。。哈

黑色郁金香

回复 9# yw23


    好啊好啊，人多了好玩，哈哈哈哈哈