jm们谁要减肥啊~~~~~~

大管家

我想减。。。可一看你提到粽子，就灰常想吃粽子。。。。啊。。。好想吃粽子啊。。。

黑色郁金香

回复 11# 大管家


    呃，你的想象力还不是一班的丰富啊……………………

黑色郁金香

睡前小运动了一下，和一杯温水，洗洗脚，睡觉喽~~~~~~~~
明天没课，在家实在无聊，有同学过来玩，计划做好吃的…………………………………………

小纠结

大家一起减，加油！

lovesummerwine

好羡慕上个前辈的DIAET减肥成功史啊，呃，羡慕的是她的毅力，我也经常嚷着要减肥要减肥，但是吧…………
又 ...
黑色郁金香 发表于 16.11.2010 13:37

  楼主，别光决心下的大，喊的声音大，咱们一起，互相监督，看能不能一起坚持到底。

对于淀粉类的东西，中学的生理课就学了，那些淀粉和糖被食用后变成血糖，多余的部分是被转化成肝糖元作为身体储备，一部分身体消耗不掉的，就转化成脂肪储存在身体里了。当摄取的淀粉和糖减少，血糖降低的时候，肝糖元再转化变成血糖释放到血液中，保持身体的正常功能。这种饮食方式就按照身体代谢的逆循环，让身体的储备的脂肪转化分解。但是日常食用的蛋白，维它命都是照样保持需要的平衡。不需要控制。其实严格来说，水果中的果糖也很高，应该控制的。

这种减肥方式，从道理上说是应该能保持身体的健康。

黑色郁金香

回复 15# lovesummerwine


    嗯，挺有道理，我今天中午称的是57.7了，这从58多到57多就是一个跨越啊，哈哈，我现在的目标就是55了，要保持55，哈哈哈哈哈哈，我要慢工出细活，二十天吧，到12月八号，我要减到55，然后下一个目标就是赶上你啦~~~~~~~~
二十天，6斤，别看着简单，对于我的体质和胃口来说，我还是有点发怵，总是担心反弹

黑色郁金香

回复 15# lovesummerwine


    我觉得定下一个目标的时候你怎么也得再瘦很多了啦，哈哈哈哈

lovesummerwine

回复  lovesummerwine


    我觉得定下一个目标的时候你怎么也得再瘦很多了啦，哈哈哈哈 ...
黑色郁金香 发表于 17.11.2010 16:47

  meine Ziel ist 50kg!!!!!

剧本

把你身上的肉都给我吧

黑色郁金香

回复 19# 剧本


    你是不是就是传说中那种怎么吃都不胖的人？羡慕嫉妒狠……………………