慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【婚礼跟妆|彩妆教学】seit2010

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眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素，多吃青江菜、南瓜、菠菜 ‧口臭：缺维生素B6，多吃鸡肉、鱼、蛋、黄豆 ‧唇部干燥：缺维生素A、B2，多吃糙米、燕麦、坚果类 ‧贫血、手脚冰凉：缺维生素B6、叶酸，多吃木瓜、草莓、菠菜 ‧疲劳、精神差：缺维生素B1、B2、B6，多吃肝脏、瘦肉、豆类

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一般人常见的眼袋问题，可能是肾脏功能不完全，或因为年龄增长，代谢减缓，导致脂肪累积。若是代谢问题，应可适时按摩位于前额两侧的太阳穴，反复按压十次，每次停留3~5秒，刺激穴位帮助代谢。并经常补充如紫菜、猪肝等含铁的食物，可增加血液里的血红蛋白含量，也能加速代谢。

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【护肤品涂抹多少合适？】护肤品涂抹得太少达不到效果，太多，皮肤若吸收不了又会造成负担。因每个人肤况和所用产品不同,所以可以依照这样的标准,找出最适合自己的用量：涂抹每一层保养品后,经过3-5分钟左右的按摩和拍打,肌肤感觉光滑滋润,没有粘腻感,手和脸都不会残留吸收不了的产品,用量即为合适。

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「洗澡時幫妳消除拜拜袖」1、洗澡時先用手掌輕拍另一只手臂，加速血液循環。2、再用偏冷的水從上到下沖。3、將水溫調到偏熱，再從上到下沖。如此反覆三次，堅持每天做一個月，手臂的拜拜袖就能看到有變緊實噢！

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颧骨高的人，特征是脸部线条立体明显，可透过腮红让脸形变得较为柔和，达到修容的效果。首先要避免光泽感高或较明亮的腮红，改选光泽感低的浅色腮红从笑肌处以打圈方式向上晕染，再用较深色的腮红，刷于颧骨两侧或颧骨之上，修饰轮廓，调整脸形、改善气色。

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不少人常为唇膏沾染到衣服，难以清洗而感到困扰，因为用清水擦拭，会将沾染范围扩大，专业去渍液又不容易买到。这时可以使用抛弃式螺旋睫毛刷或眉刷，沾取眼唇卸妆液，在沾染处轻轻擦拭，藉此溶解卡在衣服上的唇彩，最后再用湿纸巾擦掉，简易方便。

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【赶走头皮出油起屑】进入秋季,可用深层清洁或去油抗屑洗发水和日常洗发水搭配使用,每周1-2次,能有效控制头皮皮脂腺,达到不错的控油效果.洗发时将洗发水加水在手上搓出泡沫后,再放在头皮上清洗,若直接倒在头皮上会有刺激性,可能导致头皮受损.

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【七大养发秘笈】①适当吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6小时；③多吃青菜、水果，少吃油腻及高糖食品；④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米；⑤洗头时水温不超过40℃；⑥勤梳头、多运动；⑦选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂~

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【5个坏习惯伤害肌肤】1.过期化妆品 注意保存期限，也不要使用开封超过12个月的化妆品；2.重复上妆 易阻塞毛细孔让肌肤发炎或长痘；3.过度去角质 皮肤变得敏感，易出现红血丝；4.使用不干净的刷具 里面堆积化妆品的残渣和死掉的皮肤细胞，易生细菌；5.带妆睡觉 面部的油污和灰尘会阻塞毛孔。

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长假结束前，也该好好调整肌肤状态，除了使用果酸换肤，清除角质层，也可以泡个美容澡，加入生姜、玫瑰或熏衣草精油，帮助舒畅全身；水温建议约45至50度，时间控制在20分钟，这样能让血液充分循环。另外可添加保湿入浴剂，除了帮助身体发汗，还能有效滋润，以免越泡越干。