慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【婚礼跟妆|彩妆教学】seit2010

yananq

「用眼過度，會將妳的衰老提前喔！」看手機、看電腦、看平板電腦〜妳眼睛從早用到晚，用眼過度，不但會導致視力下降，乾眼症，還會引發眼周循環不良，進而導致眼周肌膚提前老化！所以每半小時就讓眼睛休息一下吧，睡前最好用溫熱毛巾敷眼，並配合眼周按摩，加速循環，延緩衰老！

yananq

「薄荷不可以用於曬後修復！」含有薄荷的產品會產生自來涼，所以會讓人誤會，以為可以為曬紅的肌膚降溫，起到鎮定修護的作用。但其實，薄荷對剛曬過的肌膚而言，反而是種刺激。要降溫鎮定，用涼水來敷就好，保養也以單純的保濕為主。

yananq

「初秋趨勢預習課」雖然天氣還很熱，但初秋的彩妝趨勢當然也要越早掌握越好。今年初秋的彩妝趨勢如果用兩個字來定義，那就是＂棕色＂。勾畫臉部輪廓，呈現好氣色，創造或優雅、或性感、或率真的氣質，所有這些，統統都用不同色調、深淺不一的各種棕色來完成

yananq

【久坐一族定制瘦身饮】材料：山楂、银花、菊花各10g。做法将山楂拍碎，与银花和菊花共同放入杯中代茶冲饮。饮法：加水自便，为1日量。银花和菊花都有清脂的功效，再加上山楂，自然瘦身效果明显！一定要买好的材料哦，不然没效果的呐

yananq

夏天的艳阳，游泳池的氯气可能已经对头皮造成了损害，在秋天来临前好好修复一下吧 。简易的DIY茶树发膜，不仅可滋润、抗头皮屑，还能有持久的清凉感。混合一杯原味酸奶或一个捣碎的酪梨、坚果油10滴、蜂蜜2汤匙、少许茶树精油。混合均匀成泥状，轻轻按摩至头皮上，10分钟后洗净。

yananq

紫外线伤害肌肤是不分四季，而女生过了30岁，代谢速度变慢，皮肤易老化，虽然做好防晒准备，黑色素却易因代谢不佳而留在脸上，难逃斑点产生！维持肌肤代谢是防晒首要步骤1)去角质：将老化角质去除，促进细胞代谢2)每天按摩：促进血液循环3)适度保湿：可保护皮肤免于受到紫外线伤害。

yananq

【10种减肥食品】①海带：含可溶性纤维，有助顺畅排便。②菌类：滑肠洁血。③洋葱：促进肠胃蠕动。④绿豆：促进体内毒物排泄。⑤地瓜：滑肠。⑥莲藕：利尿。⑦芹菜汁：利尿。⑧薏仁：利尿消肿。⑨山药：促进消化，减少皮下脂肪沉积。⑩醋：促进消化。

yananq

「小心內衣讓肌膚色素沈澱」檢查一下內衣帶下的肌膚，是否已經形成一道黑黑的印子了呢？內衣穿太緊，或是布料透氣性差，造成汗水聚集，都會使內衣帶壓著的肌膚微發炎，處理不當形成色素沈澱。出現這類問題，先要更換合適的棉布內衣，已經產生的暗沈，除了定期去角質，還要做好保濕，並配合擦美白精華。

yananq

「小心內衣讓肌膚色素沈澱」檢查一下內衣帶下的肌膚，是否已經形成一道黑黑的印子了呢？內衣穿太緊，或是布料透氣性差，造成汗水聚集，都會使內衣帶壓著的肌膚微發炎，處理不當形成色素沈澱。出現這類問題，先要更換合適的棉布內衣，已經產生的暗沈，除了定期去角質，還要做好保濕，並配合擦美白精華。

yananq

【5个小习气助你瘦腰腹】1、中止腹式呼吸！吸气时应该充沛扩张胸腔，腾出空间，并收紧腹部，让内脏可以往上提。2、高腰裤和皮带适当的辞别低腰裤吧。3、坚持做仰卧起坐。4、不要吃得太饱。5、以内养外，蓄养元气要保证气血充足，保证睡眠，多吃稳固元气的食物，如黑豆、芝麻、枸杞。