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本帖最后由 star2010 于 17.9.2010 09:44 编辑
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4 {9 `; y: e ]9 a0 {- w我暑假也想学,于是研究了下,之前的基础是完全没下过水(家庭浴缸除外)。
( J( V6 S" Q, I8 l# e' t0 ]第一次下水就在下河边试了下水的感觉,第二次去了游泳池,, j2 A: V( E5 q2 x3 ~
先在池边手扶岸沿面朝下用小腿打水,让自己浮起来,慢慢松手,能浮起来就好了,手动很容易的,换气要自己多游找感觉,我试了四次呛了三次,仰头吸气,大吸小呼,听说反了就很容易呛水(差额可以在水下呼出一点)& x5 m* V9 i0 R* D6 d
仰泳浮起来简单,脚掌不懂,身子后靠倾斜,吸口气,大仰头,挺胸挺腹小腿打水就浮起来了,手不动都能游
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我是个超级菜鸟,到目前为止就这两次经验,第二次在游泳池就可以游了,就是不敢往远的游,离岸六七米就不敢了。对了,你要是面朝下掉水里了,就手往下抱水,你要是背朝下掉下去了,就往身后抱水,就可以站直。
+ ^" O# B7 P& W* R) y( q# U主要是浮起来,浮起来主要是游泳
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PS:菜鸟不会抬头看前景,很容易撞人,所以我那唯一次游泳撞到一位美女了,是她自己游到我的航道等我的,我就鱼雷了过去..............不过她很友好,校内泳池穿比基尼! |
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