|
|
本帖最后由 star2010 于 17.9.2010 09:44 编辑
) ]5 X( j& h, Y3 L8 i) }6 v
. B8 |. D# V f* `: H我暑假也想学，于是研究了下，之前的基础是完全没下过水（家庭浴缸除外）。
: X" ^ f" H0 d" t第一次下水就在下河边试了下水的感觉，第二次去了游泳池， ~7 q, d$ A6 @# ~& {/ u' e' ]5 g0 a; y
先在池边手扶岸沿面朝下用小腿打水，让自己浮起来，慢慢松手，能浮起来就好了，手动很容易的，换气要自己多游找感觉，我试了四次呛了三次，仰头吸气，大吸小呼，听说反了就很容易呛水（差额可以在水下呼出一点）6 b; {2 z/ L n# Z; R e8 R0 A8 ^3 u; q
仰泳浮起来简单，脚掌不懂，身子后靠倾斜，吸口气，大仰头，挺胸挺腹小腿打水就浮起来了，手不动都能游) H3 }/ a8 j+ T. e3 D
( @5 h% O# f7 b9 V: V/ @/ t我是个超级菜鸟，到目前为止就这两次经验，第二次在游泳池就可以游了，就是不敢往远的游，离岸六七米就不敢了。对了，你要是面朝下掉水里了，就手往下抱水，你要是背朝下掉下去了，就往身后抱水，就可以站直。
3 E; t$ V P* k3 c& b2 |3 h3 M主要是浮起来，浮起来主要是游泳6 A; e0 M! k3 _' t6 E8 E
1 N! G( D2 U. S* ?; _( G9 j! m1 \/ j! P
PS：菜鸟不会抬头看前景，很容易撞人，所以我那唯一次游泳撞到一位美女了，是她自己游到我的航道等我的，我就鱼雷了过去..............不过她很友好，校内泳池穿比基尼！ |
|
[复制链接]
狗仔卡
发表于 16.9.2010 18:54:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
楼主