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楼主: 团队篮球
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体能训练班

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11#
 楼主| 发表于 26.6.2009 18:44:36 | 只看该作者
10# nash13
3 u; B( Y5 K9 L. z2 `, j# @, @# s* W  L5 \
据说刘可以推50KG, 我目前只能从30KG 开始。
7 ]9 G' u- n  R2 j4 c4 f. c不过目标是一个月后冲击50KG。
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12#
 楼主| 发表于 26.6.2009 18:50:12 | 只看该作者
9# jayson   u4 N8 \3 ~+ _2 u& ^2 \
我全身上下除了牙不痛,其他都痛。
5 E$ D! I/ b0 q8 d别人不知道,二叔一定没问题。。。
* Y% |. s6 q0 L8 z6 T0 u- I/ }. ]. ^/ I6 Y$ k; j
下周也来吧
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13#
发表于 28.6.2009 10:12:00 | 只看该作者
连长去的是游泳馆旁边的健身房吗?( \/ O, J1 L9 c! Q' w, _
要买多少钱的票?
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14#
 楼主| 发表于 28.6.2009 11:12:42 | 只看该作者
13# 唐都
3 }' G- P# k. V" ~0 t. S* @& I; d7 ]4 C, u
不是的,是 ZHS 里面的那个, 叫 KoR-SpH。
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15#
发表于 29.6.2009 00:20:46 | 只看该作者
14# 团队篮球
( ?6 i3 d  t7 j$ l
/ l5 m8 @# R- l) K/ U; b# N连长,我的DEAR WIFE(借用你的专利一下啊) 要和你PK体能,负重跑步五公里。
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16#
 楼主| 发表于 29.6.2009 07:48:35 | 只看该作者
15# 山东好人
1 ?3 |4 H9 N( c  V. Q
1 {3 ?! {& E4 V% I) w  w; T( }太好了,我来裁判。跑的慢的做饭。( T( a2 U) U0 A9 }: ~+ x0 w
顺便说一下,体能班没有性别偏见啊,我那也收女生
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17#
发表于 29.6.2009 10:39:00 | 只看该作者
我回应一下,我还活着。。。。。。。。。。。。。, b1 K, T8 \; h

! |# Z! A" f4 j* a  M- H具体说是 痛并快乐着。。。。* @/ W# [- V6 d* B' [) C
: [# _- `7 x& W6 [
详细说是 跑的欢畅, 痛的厉害。。。
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18#
发表于 29.6.2009 13:04:14 | 只看该作者
13# 唐都 . L& g8 c. |3 S/ a2 e
. h) \1 S1 ^0 B( y7 b# `* }4 i
不是的,是 ZHS 里面的那个, 叫 KoR-SpH。
  {3 S7 g# t! v+ ^  k9 \团队篮球 发表于 28.6.2009 12:12
9 y* C+ j8 l9 O) x- A" x

" E7 i; g* p6 ~! f- _ZHS有两个健身房,我在篮球馆旁边的那个。周二周五固定去。
* e% f( r( B% F$ Q  q0 }
* d/ x  v6 g" [* m* F连长的训练班下次是什么时间,我要做插班生。
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19#
发表于 29.6.2009 14:57:40 | 只看该作者
疯了,都这么积极啊。, m  y8 y2 U- `  {6 O) r" w( ?
我可是怕过去了倒在连长脚下啊。
- S, i. F/ P$ Y2 x. i& L0 w/ O8 P9 n) q/ p
18# 唐都
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20#
发表于 29.6.2009 19:08:53 | 只看该作者
19# jayson 1 F* }8 K9 E9 I$ [
第一次去见不到连长,由班长带练。
7 y) S' j7 M) I* L0 Y6 f+ T等级练高了才能和连长合练。
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