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楼主: 团队篮球
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体能训练班

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11#
 楼主| 发表于 26.6.2009 18:44:36 | 只看该作者
10# nash13
/ i5 P8 T6 ~; ]6 M! n3 w4 J' c
, N* c6 O0 r* Q' {- ]2 p# i据说刘可以推50KG, 我目前只能从30KG 开始。. k/ R9 R1 s* y
不过目标是一个月后冲击50KG。
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12#
 楼主| 发表于 26.6.2009 18:50:12 | 只看该作者
9# jayson
0 d% e" d- `$ {& N我全身上下除了牙不痛,其他都痛。0 `$ a" f: W0 K! A0 T
别人不知道,二叔一定没问题。。。3 [7 Z9 s8 V# C

2 R1 @6 N/ D" T/ u2 M下周也来吧
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13#
发表于 28.6.2009 10:12:00 | 只看该作者
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14#
 楼主| 发表于 28.6.2009 11:12:42 | 只看该作者
13# 唐都
# Q2 a: _' m5 T4 j0 e/ L! Y. h# A6 g" q' r: w7 U, u: @
不是的,是 ZHS 里面的那个, 叫 KoR-SpH。
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15#
发表于 29.6.2009 00:20:46 | 只看该作者
14# 团队篮球
# U# |6 l8 @. x4 V$ m  a7 ]5 X2 v* e% O  y
连长,我的DEAR WIFE(借用你的专利一下啊) 要和你PK体能,负重跑步五公里。
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16#
 楼主| 发表于 29.6.2009 07:48:35 | 只看该作者
15# 山东好人 ; u% F- @1 u. V# j

* R8 Z. z& W+ W* m& t9 ]$ w/ l太好了,我来裁判。跑的慢的做饭。7 z$ _! m' t& R" J
顺便说一下,体能班没有性别偏见啊,我那也收女生
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17#
发表于 29.6.2009 10:39:00 | 只看该作者
我回应一下,我还活着。。。。。。。。。。。。。
+ ?( @8 v0 [7 A7 v8 V' \4 m3 J! M7 n+ L# O' @
具体说是 痛并快乐着。。。。
, e/ H: X( g6 X/ d. U* o, C7 c7 p0 s' S, E/ }9 i1 p! [
详细说是 跑的欢畅, 痛的厉害。。。
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18#
发表于 29.6.2009 13:04:14 | 只看该作者
13# 唐都 ! r) f$ p( @- {( Z( d* p
; z' g& Q' v; X8 S: n* z
不是的,是 ZHS 里面的那个, 叫 KoR-SpH。
4 k% a5 ^  I+ S' ^; L: ]1 }团队篮球 发表于 28.6.2009 12:12
2 f$ h6 Q# p. f# ^/ \) r  a

/ A) a0 T& c( G# [3 x. U. P* s0 wZHS有两个健身房,我在篮球馆旁边的那个。周二周五固定去。
2 ^9 C+ E& M6 o6 ^
/ V& N* `' C9 y2 H" e  P! k# Z! N连长的训练班下次是什么时间,我要做插班生。
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19#
发表于 29.6.2009 14:57:40 | 只看该作者
疯了,都这么积极啊。
: G) E- T! J# X8 v' A我可是怕过去了倒在连长脚下啊。, `% o0 k. e3 V3 `4 k$ }: [, {% w4 o
1 @6 P/ A. k" o% M6 f/ {
18# 唐都
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20#
发表于 29.6.2009 19:08:53 | 只看该作者
19# jayson 2 l4 }% j& {) }. h0 u+ b6 j% D
第一次去见不到连长,由班长带练。' K% v8 Q9 p7 M# a: P  c
等级练高了才能和连长合练。
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