我的fasten※14.06……17.06※

蓝水晶

原帖由 米米鱼啊 于 20.6.2008 23:21 发表
lz准备fasten多少天呀?好佩服哦.
我超级没毅力的,现在最多做到晚餐用酸奶或者蔬菜汤代替,而且前提是白天吃好多饭和菜

4tian ban.

蓝水晶

4天半不到5天，第一次fasten的时候，我坚持了3天半，这次多了一天，希望下次能坚持到5天半。

蓝水晶

原帖由 珂珂 于 22.6.2008 13:03 发表
尽量在上午吃自己爱吃的又增肥的东西，奶油蛋糕，巧克力，冰淇淋之类的，早饭一定要吃饱

好注意

蓝水晶

6月23日，先汇报一下腐败的周六烧烤，吃完之后呢，肉肉上身了，接着2天基本全是素菜，昨天走路一个小时多，每次45分钟吧。今天体重嗖嗖下去了，可惜还是没有到我的fasten最低水平，继续努力。

笑对人生

MM瘦了没?

蓝水晶

目前是瘦了4斤多，之前是7斤多。