不喜欢immer学习？那就选个科学的时间吧

gsmofgsm

人体精力体力二十四小时全剖析
4 y* l) w7 g8 d2 v& A9 S; g. c
8 b. c" l( @' Z( w午夜12：00 ～ 1：00　浅眠期 　　
多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 　　

凌晨1：00 ～ 2：00　排毒期 　　
此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 　　

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
# H5 `' x: c4 u6 K  V" a$ ^( f此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。 　　

. V% S& _, g/ p* E' [' P8 a$ G中午12：00 ～ 1：00　午休期 　　
* f+ @* i) P% x最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 　　

: r4 M/ J6 k' n; d下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 　　

下午4：00 ～ 5：00　低潮期 　　
体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食导致肥胖。 　　
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下午5：00 ～ 6：00　松散期 　　
, W+ ^% d7 @9 ~此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 　　

; ~) [8 ~  u1 C) B/ b8 c晚上7：00 ～ 8：00　暂憩期 　　
$ E6 |9 q( L3 s* s0 B最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，缓解一日的疲倦困顿。 　　

  k/ f/ w5 Z7 w) w, V% R晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
6 }/ P$ h0 Q6 M6 ?( e6 n8 L此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 　
6 t' u% g$ m0 p4 d7 C
/ J. T- h/ D7 F( o# C晚上11：00 ～ 12：00　夜眠期 　
经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

猫头

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。
' g3 F- [7 I% [3 X+ d$ V% O下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
( e! Z) X  {# R, n$ p- N晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。

合辙能学习的时间就那么点儿拉~~~

atlaslijun

呵呵～今天是什么日子？大家都来发贴～～
高兴高兴～

猫头

现在是10:00-11:00~~~适合干吗呀?

gsmofgsm

时间少还不好啊！
) h; R4 m( A  x9 n$ r8 ]. t! ^怎么你还想学一整天？

Hallemeister

给自己玩游戏找理论基础吧！

luckypig83

一针见血

gsmofgsm

哪里哪里，我可是工作狂人！
/ r7 O2 ], t! E8 N: w- B

猫头

狂灌水~~

caoyuanlang