不喜欢immer学习？那就选个科学的时间吧

gsmofgsm

人体精力体力二十四小时全剖析

( W9 c9 B0 _. f- ?. M" K$ x: j0 V午夜12：00 ～ 1：00　浅眠期 　　
多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 　　

# t0 \( P; x( ~. I2 z/ h凌晨1：00 ～ 2：00　排毒期 　　
/ J. S# M- J) o此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 　　
# Q3 s1 P( O6 P0 w7 F$ y4 b) Q+ {. [
上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
# M: [# c9 d& b+ Z' S0 O$ \9 w此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。 　　
" P& S. }. K0 g' t3 E
: ^8 H  k" b- m3 y& E1 d中午12：00 ～ 1：00　午休期 　　
最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 　　
* ^2 N4 q1 s) O
下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 　　
% `; p5 I3 P0 I0 v9 {2 ~, v& G3 l# i
下午4：00 ～ 5：00　低潮期 　　
- j7 s7 |% g* t体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食导致肥胖。 　　
( n. Y/ T6 B# q3 a' M  z7 m
( ]0 b; q- v6 v1 m  a, M) O下午5：00 ～ 6：00　松散期 　　
% ]% t8 t' f; V此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 　　
  f0 x; q* p* |$ @! k( `4 \6 z+ v
晚上7：00 ～ 8：00　暂憩期 　　
最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，缓解一日的疲倦困顿。 　　

7 a- T" C/ v" }4 D晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 　

/ M, G$ W" k6 }6 o) N晚上11：00 ～ 12：00　夜眠期 　
2 i& i' Y# j: a: O% _' o经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

猫头

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
+ M  `( }+ R- Z/ A( ]& `此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。
+ n, F# I' L# u9 n0 a" i; i- `+ _; u下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
: a; @$ ^9 O6 e是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
0 P+ {, d- f9 W" U晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。

合辙能学习的时间就那么点儿拉~~~

atlaslijun

呵呵～今天是什么日子？大家都来发贴～～
高兴高兴～

猫头

现在是10:00-11:00~~~适合干吗呀?

gsmofgsm

时间少还不好啊！
! c) \+ p1 ^* i+ T怎么你还想学一整天？

Hallemeister

给自己玩游戏找理论基础吧！

luckypig83

一针见血

gsmofgsm

哪里哪里，我可是工作狂人！
( u& _8 R. \$ _- j

猫头

狂灌水~~

caoyuanlang