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本帖最后由 Hallemeister 于 29.6.2009 21:52 编辑 $ q$ a$ F) s8 o1 X1 y* n6 @
' G. A# u7 Q0 \) f4 @夏天热,胃口不好,想保持身体的良好状态,应该少吃油腻辛辣的食品;在此特意为大家介绍个小菜,可以就粥、就面、就啤酒.....
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原料:
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鸡腿鸡翅皆可,一斤左右。
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; C% l8 ~5 b6 G7 i' ~调料:
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花椒2勺,http://www.caishichang.de/goods.php?id=36
* I- O0 P: j* F5 L7 Y7 b料酒2勺,http://www.caishichang.de/goods.php?id=121
, R* ^, H7 J6 I/ i盐2勺,糖一茶匙。' Q9 F5 |# ^# o$ j
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做法:3 j$ Z9 [+ ?4 p4 g4 z
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1. 把鸡翅(或鸡腿)洗干净,中间切一刀,控干水 。
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2. 花椒捣碎
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: w7 w8 ]8 a5 q4 o3. 加盐混合
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4 C4 \+ m6 e- Y. Z) q4. 炒锅不放油,开大火加热。把盐和花椒放入锅中翻炒。炒到盐的颜色微微发黄,但是花椒别炒糊了。
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5. 然后把冒着烟的花椒和盐一起倒在鸡翅上,拌匀。注意开始别用手拌,很烫的。
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6. 加一茶匙糖! Q- [% m& s2 Y. _; C$ U/ Y
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7. 加2勺花雕酒
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8. 拌匀后,盖上塑料薄膜,放冰箱里一晚。9 A, O; _; l7 m7 d0 H
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9. 第二天打开再拌一拌。7 h$ r2 s4 e0 T L5 U- T
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# l9 M8 q. X' l) a10. 这一步是“蒸”,有蒸锅的同志用蒸锅最好;没有的可以像我这样,大炒锅里放两根竹筷子,筷子上放个碗 (一定是碗,别是盘子,会出水)。锅里加水的量,大概是保持可以让它大火开个10分钟,不烧干水就行。
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- e- a: ?. L) Y. Y; O9 g11. 把鸡翅摆好,开火蒸。
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12. 10分钟足矣了。
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13. 这就蒸好了。可以看到,碗里有很多水,这些水都是蒸出来的鸡汤,并且非常咸。$ c+ T& M* w; p& ]3 \# _9 u
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* R2 V) G v) O. M4 H; x9 l14. 可以用个小瓶密封起来;下顿吃面的时候加进面条汤里。当然也可以倒掉。) N% {& K- r& J! e( R$ c. n
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7 u" Q1 P* e( g6 h15. 把鸡翅晾凉,或是放冰箱。待凉透了,就算是大功告成。! ~1 o- Z/ @+ d1 k
完美的夏日晚饭
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