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本帖最后由 Hallemeister 于 29.6.2009 21:52 编辑 * G( s# D+ h e; Y2 G
& J" |2 q9 w2 P( L0 L' W夏天热,胃口不好,想保持身体的良好状态,应该少吃油腻辛辣的食品;在此特意为大家介绍个小菜,可以就粥、就面、就啤酒.....
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原料:
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鸡腿鸡翅皆可,一斤左右。
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调料:5 D& P# I8 z d ~" p
; r, ~0 O4 C% A8 g花椒2勺,http://www.caishichang.de/goods.php?id=36
7 g+ H) ]2 Q( m! v9 |& m ]料酒2勺,http://www.caishichang.de/goods.php?id=121
* \* M$ D3 l4 o- H* Q$ Z盐2勺,糖一茶匙。2 H* ^- J. w+ z5 Q8 }' y* ^( E
) G" Q+ c, p2 R+ E% m做法:
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1. 把鸡翅(或鸡腿)洗干净,中间切一刀,控干水 。3 A d; K% F2 ^ ?) R0 X' @( s& U
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' J- T. _8 Y8 W6 W+ d2. 花椒捣碎( m1 R( o& Y$ H' h$ ~7 e6 L
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3. 加盐混合# j& x) `# [8 ?2 s. j3 M
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6 }& ?# e+ K8 d5 O# }( p3 s! O2 O4. 炒锅不放油,开大火加热。把盐和花椒放入锅中翻炒。炒到盐的颜色微微发黄,但是花椒别炒糊了。# n8 |$ d8 e. R3 b4 F7 n
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5. 然后把冒着烟的花椒和盐一起倒在鸡翅上,拌匀。注意开始别用手拌,很烫的。
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* h# K `/ y- _# f4 {* h6. 加一茶匙糖
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7. 加2勺花雕酒9 {# E$ V' y3 b
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8. 拌匀后,盖上塑料薄膜,放冰箱里一晚。: v/ f* Y6 H& S
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; u- a& P! F. d$ f# m9. 第二天打开再拌一拌。
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! y3 ~) C2 [1 w6 s) [" i10. 这一步是“蒸”,有蒸锅的同志用蒸锅最好;没有的可以像我这样,大炒锅里放两根竹筷子,筷子上放个碗 (一定是碗,别是盘子,会出水)。锅里加水的量,大概是保持可以让它大火开个10分钟,不烧干水就行。3 g9 C+ K" v* U- Y
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+ C, ~5 s% {0 E11. 把鸡翅摆好,开火蒸。
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, x7 m9 {/ p5 n& ?0 v; Y% ~; r5 S12. 10分钟足矣了。# t+ h4 v. }- [* g# O' F; t' T# g
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% p( D! t6 n/ W6 g* n( V0 @$ W13. 这就蒸好了。可以看到,碗里有很多水,这些水都是蒸出来的鸡汤,并且非常咸。
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7 G' |) _) z5 T14. 可以用个小瓶密封起来;下顿吃面的时候加进面条汤里。当然也可以倒掉。
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15. 把鸡翅晾凉,或是放冰箱。待凉透了,就算是大功告成。
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