有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
0 ~  j2 e8 h' x$ ^- ~顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？

Luzius

你经常跑吗？也住Stusie？
8 [) {2 o2 C+ q
8 @6 ~+ a/ C+ P% M那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金
) z; u5 B; T8 N. M( H8 c

lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
  b# j0 }! T& |  I. \8 s9 G希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

! q7 g/ I- u1 ^8 J0 ]- S
) P' a: ^/ a4 n: c我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？
' e+ G2 ~8 u' A" `( E3 c

harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
3 E0 t* u5 U5 f! y- v5 ~. i1 R健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
$ ~! A# d$ J% O0 o2 w有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
有氧运动要半个小时以上才有效果

" {3 V! y$ M/ c5 n, C0 `按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
( U! R$ l3 V1 _6 L无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？