有人最近Seepark跑步吗？大家一起吧，坚持起来容易些。

lilisun

StuSie的同学有跑步的吗？有个伴一起跑更有趣啊。。
顺便问一下，24号楼的健身房怎么用啊？有人知道吗？
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Luzius

9 W1 N2 a4 e) K) L你经常跑吗？也住Stusie？
" V6 R, A- B6 I& X+ f0 V7 _& o! Q5 r
, Z3 [% `0 m- N; Q, H$ C! {/ v那个健身房的钥匙要去service point拿，要交押金
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lilisun

准备常跑来着，是住在StuSie

lilisun

希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
! l/ E/ o0 n% J健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只交押金还是还有别的费用？也不知道里面有什么设备，是不是适合女生锻炼。

harry

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
; q: p3 ]* v3 Q- }7 A+ l* @希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

# d( v' S: U- w( K( |2 t8 w( n6 R" g我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？
) Q6 m, v4 Q% S+ a" ?7 C/ B, k

harry

Seepark环湖一圈大约1500米，也就是说，一圈下来，三分之二的路程都需要坚持跑，剩下三分之一路程运动后休息。

海鲜豆腐饭

lilisun 发表于 14.7.2011 14:57
希望有跑步的女生啊，男的跑得太快了，我跟不上啊。
6 m' L2 C- s. U& T. H健身房的事情我去问一问，谢谢Luzius的回答，问题是只 ...

9 ^$ w- y# ?. J' N同问，谁知道24号楼的健身房里都有什么设备啊？

Luzius

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
/ w* r0 F# e. v# ]2 J: A有氧运动要半个小时以上才有效果

lilisun

慢跑1000米太少了，我跑的是Seepark的外圈，每圈两千米，一般跑四圈
有氧运动要半个小时以上才有效果

# j, P/ V) O& A% h5 T) W% Y按道理说是这样的，要想减肥，有效果是这个道理。可问题是，我已经很久没坚持跑步了，得循序渐进吧。想当年啊，我也是能跑很久的，可是现在，还是慢慢来吧。估计我可以跑，但是跑个几天下来，就啥也干不了了。
6 j5 k8 Z, Q7 S, q8 l8 C# y5 x8 ]还有个问题，我跑个半个小时，可能也没有这么多米，我跑得慢啊。
无论如何，佩服佩服。想您学习，努力跑步！

lilisun

我一直在坚持慢跑，每次1000米以上，有兴趣跟我一起跑么？

好啊，好啊，联系一下，后天开始跑吧。你大概几点开始？