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本帖最后由 star2010 于 17.9.2010 09:44 编辑 4 f" y: ~9 z1 @8 k' [& W6 a' v
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我暑假也想学,于是研究了下,之前的基础是完全没下过水(家庭浴缸除外)。
) j5 ?# _$ Y$ V+ K( H5 J' \1 M0 o U第一次下水就在下河边试了下水的感觉,第二次去了游泳池,
) T# N2 G* I. E* X8 V8 ^8 U2 @先在池边手扶岸沿面朝下用小腿打水,让自己浮起来,慢慢松手,能浮起来就好了,手动很容易的,换气要自己多游找感觉,我试了四次呛了三次,仰头吸气,大吸小呼,听说反了就很容易呛水(差额可以在水下呼出一点): `. k- D. l) |& }
仰泳浮起来简单,脚掌不懂,身子后靠倾斜,吸口气,大仰头,挺胸挺腹小腿打水就浮起来了,手不动都能游
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: t, i) ?. N) j0 `: j5 p9 g7 H7 p我是个超级菜鸟,到目前为止就这两次经验,第二次在游泳池就可以游了,就是不敢往远的游,离岸六七米就不敢了。对了,你要是面朝下掉水里了,就手往下抱水,你要是背朝下掉下去了,就往身后抱水,就可以站直。
- Z+ g$ G0 S: H( L2 o8 z主要是浮起来,浮起来主要是游泳0 z* N% I8 z0 Y% ^; O8 c
; G2 l) ?" o0 h# p, j: |# E+ ePS:菜鸟不会抬头看前景,很容易撞人,所以我那唯一次游泳撞到一位美女了,是她自己游到我的航道等我的,我就鱼雷了过去..............不过她很友好,校内泳池穿比基尼! |
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