不喜欢immer学习？那就选个科学的时间吧

gsmofgsm

人体精力体力二十四小时全剖析
1 c. F. ?( i% D8 d
午夜12：00 ～ 1：00　浅眠期 　　
3 z( O& K9 Y+ I# G多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 　　
" f) b& N. p7 j& [  Y
凌晨1：00 ～ 2：00　排毒期 　　
4 h( c, F& s' A0 T1 \7 O: ~# b$ c此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 　　

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。 　　

中午12：00 ～ 1：00　午休期 　　
7 U( B: m. p" [; Z; H! s最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 　　

! Z9 Z* L- q4 y4 u; {+ s9 E下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
3 e( K: Q$ c& T- p是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 　　

4 H- y- Z5 U9 i下午4：00 ～ 5：00　低潮期 　　
* e& \' V# R8 i/ Z; Z体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食导致肥胖。 　　
0 e9 `- ~  @+ G
0 J( L) t9 `4 n下午5：00 ～ 6：00　松散期 　　
2 `, m6 N+ L3 `5 Y此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 　　
$ U+ E- ]) P! [
晚上7：00 ～ 8：00　暂憩期 　　
( n- i" t$ M9 u! u3 T4 ~8 p% H; ~最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，缓解一日的疲倦困顿。 　　

晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
8 o; T+ J2 P9 M1 P! M此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 　

6 f/ Z5 t0 w& P/ g% y0 {0 u晚上11：00 ～ 12：00　夜眠期 　
( F2 h0 e( s- Z( d' w: b, N经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

猫头

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
1 F) M* S3 o! J! H, Y此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。
下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
! T, p. P+ @9 S* B) y
: w. i: h% C, ]! X8 U1 Y2 }合辙能学习的时间就那么点儿拉~~~

atlaslijun

呵呵～今天是什么日子？大家都来发贴～～
, V; o5 D- G/ r3 K8 @- w, {高兴高兴～

猫头

现在是10:00-11:00~~~适合干吗呀?

gsmofgsm

时间少还不好啊！
怎么你还想学一整天？

Hallemeister

给自己玩游戏找理论基础吧！

luckypig83

一针见血

gsmofgsm

哪里哪里，我可是工作狂人！

猫头

狂灌水~~

caoyuanlang