不喜欢immer学习？那就选个科学的时间吧

gsmofgsm

人体精力体力二十四小时全剖析

午夜12：00 ～ 1：00　浅眠期 　　
# ^1 D3 ?% X! O多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 　　
" J, t* o# W, K
凌晨1：00 ～ 2：00　排毒期 　　
此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 　　
+ j* u% I1 a) e5 G5 Y9 B
3 I0 K" h5 I% ^* u. V上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
' B' g$ ~# Z% d- I- z# D此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。 　　
" b1 T# H! T, v! b( Z; `# b5 H, B0 c
7 Z7 W( W9 L( @中午12：00 ～ 1：00　午休期 　　
' l# Z1 N3 c" V最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 　　

' u3 x4 k/ F, v; a8 q& P/ f下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 　　

下午4：00 ～ 5：00　低潮期 　　
6 l8 h6 q+ Y0 a2 B/ m体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食导致肥胖。 　　
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下午5：00 ～ 6：00　松散期 　　
5 h, ~: C2 q& z此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 　　
" s9 g/ l" a- O( h+ G
* s) V1 s1 P- i晚上7：00 ～ 8：00　暂憩期 　　
; B. N1 X( m" B  P最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，缓解一日的疲倦困顿。 　　
0 u5 ]2 p! D- E# i( Y
4 P' F7 X+ H1 ^& @9 o3 b晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
  J+ p3 L$ ^( B此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 　

晚上11：00 ～ 12：00　夜眠期 　
- K  i/ Z2 z( l' t1 P& p经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

猫头

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
4 A$ V# L, e% d6 R. W4 N- |. E4 Q& A& U此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。
  [3 g/ V& g6 x( ^: V下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
; A* Y1 ]% j, r/ l0 x' R晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。

合辙能学习的时间就那么点儿拉~~~

atlaslijun

呵呵～今天是什么日子？大家都来发贴～～
* l! w9 ^$ X; l3 V+ c# @高兴高兴～

猫头

现在是10:00-11:00~~~适合干吗呀?

gsmofgsm

时间少还不好啊！
: v( `9 _8 p4 z( e怎么你还想学一整天？

Hallemeister

给自己玩游戏找理论基础吧！

luckypig83

一针见血

gsmofgsm

哪里哪里，我可是工作狂人！

猫头

狂灌水~~

caoyuanlang