告诉大家一个缓解花粉过敏的小经验吧！

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* X# l- p! o! l4 e0 X4 R( u
+ ?" K0 P# |! A3 A% H那就是每天晚上睡觉前清洗鼻腔，步骤如下：

1，准备约20ml的水，放一点点盐。或者买Nasendusche und Nasenspülsalz。
# `8 G2 l. l. a: h8 _2，先擤干净鼻涕，然后捏住一个鼻孔，让另一个鼻孔缓慢的吸一些盐水，从嘴里吐出来，如果做不到就吸到里面，停留一下再从鼻子里流出来。
" w! ?( H3 C( \3，用清水大致洗一下鼻子和周围。

9 H/ ^; A3 k! i8 w6 I2 i原理：清洗沾在鼻腔里的花粉，盐水还可以消炎。
实验：我做了一个实验，结果就是洗过的鼻腔第二天早上不会有血，否则早上擤鼻涕时有血。
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0 z8 |* z- K( s5 u% ^) U! l* M* \$ e7 @希望能帮到大家，希望我们都能健健康康。