【七种最增高食物】

零下68度 · 发表于 30.4.2014 20:16:57

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；

②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；

③黑大豆，可用花生替代；

④沙丁鱼，更易消化吸收；

⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；

⑥橘子，利于钙吸收；

⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。

aibai · 发表于 5.5.2014 08:13:45

最爱波菜

零下68度 · 发表于 5.5.2014 13:42:43

aibai 发表于 5.5.2014 08:13
最爱波菜

我也爱吃，可是真心贵啊！

aibai · 发表于 7.5.2014 01:54:03

零下68度发表于 5.5.2014 14:42
我也爱吃，可是真心贵啊！

老家便宜死了

零下68度 · 发表于 9.5.2014 12:41:23

aibai 发表于 7.5.2014 01:54
老家便宜死了

晚上6点以后去kaufland，半价出售，0.99欧500g，能便宜点！

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