林志颖养生之道 ，心态好是关键

典典典妞

最近某节目火热播出中，成为许多观众热衷讨论的节目，其中林志颖又成为焦点话题。再一次看到儿时偶像林志颖，他仍风采依旧，与原来脑海中的印象没有多大差距。不少媒体还常常把他与郭德纲两人的照片做比较，让许多人都大为惊叹，“相差好大呀” 林志颖的驻颜养生之道是什么呢，有没有很好奇，赶快来看下面的详细介绍。



1、心态好是关键

林志颖经常接受采访时说，要想看起来年轻，最重要的就是保持一颗年轻的心。只有心态年轻了，才能够在面对生活中的各种难题，做到对自己无论从工作上还是生活上各个方面的勉励。开朗乐观地面对生活，皱纹也会少一点。林志颖也经常被称为三好男人，特别是在有了小孩之后，林志颖经常都陪着孩子玩，保持一颗童心是童颜的关键所在。积极开朗面对生活是林志颖一向的生活态度。

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2、经常喝水

喝水对维持人体正常功能的运作很重要，人体70%都是水。林志颖每天都要喝2000毫升的水。早上起床后喝水是关键，经过了一整夜的睡眠，在醒来之后要马上进行补水的动作。醒来后先喝一杯温水，是林志颖坚持多年的习惯。除了正常饮食中吸收的水分，他每天坚持喝六杯水。

3、合理的作息

现在林志颖已经很少拍戏了，基本每天的作息都跟儿子一样保持最健康的正常睡眠时间，只有足够多的睡眠才能够让肌肤有合理的休息和代谢的时间。同时作为一名赛车手，林志颖在平时训练时都要保证一定的运动量，每天都坚持一个到两个钟头的户外训练，运动也是养生关键的一环。

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4、一天一杯牛奶

林志颖一定每天坚持保证喝一杯牛奶，牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉;牛奶含有维生素B2，促进皮肤新陈代谢，为皮肤提供油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

被称为不老神话林志颖，他的养生之道你可了解了呢。赶快去尝试一下吧

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有容乃大

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