【饭后8个禁忌】

零下68度

①立即吸烟：危害比平时大10倍

②立即饮茶：降低食物营养价值

③立即洗澡：减弱胃肠消化功能，先休息1-2小时

④立即开车：易发生事故

⑤急于睡觉：不利消化易发胖

⑥急于运动：损害心脏引起腹痛

⑦立即吃水果：导致消化功能紊乱

⑧急于松裤袋：使腹腔内压下降，引起胃下垂及疾病。