指甲泄露健康状况：指甲小变化指示身体大问题

蓝雪鸢

       你知道吗，指甲能够泄露你的身体状况！手指、脚趾是神经末梢和微血管最为丰富的部位，甲床颜色的改变，指甲的光泽度、平整度都显示着身体不同部位的健康状况，特别是肝脏、肺脏和心脏的状况，看看指甲就能了解个八九不离十。真的有这么神奇？让我们一起来探寻手指的秘密吧！

　　指甲苍白指甲最常见的现象就是苍白，健康指甲通常呈现粉红色，轻轻挤压会变成白色，一旦压力消失即可恢复。如果在不按压指甲的情况下，指甲仍然明显发白，通常表示你有缺铁或贫血的症状。对于女生来说，减肥造成的营养不良和经期失血特别容易引起贫血，如果想确定自己是否贫血，到医院做血常规检查即可明确。由于特殊的生理原因，女生平时应该注意多食用红豆、红枣、肝脏类食物来补血哦！

　　指甲发黄长时间使用深色指甲油或劣质指甲油对指甲都会有一定的伤害，长期使用有可能导致指甲变黄。另外一种指甲变黄的重要原因是真菌感染。如果出现指甲变黄同时伴有甲面变厚、不平整等问题就要当心了~指甲的真菌感染会传染而且治疗起来比较麻烦，因此需要尽快就医~当发现我们的长辈出现指甲发黄的问题，可能预示着体内血糖有问题(糖尿病)，最好到医院抽血检查。

　　指甲变脆有没有发现最近指甲变得特别脆弱？指甲边缘经常出现缺口或凹陷，或是稍微碰下硬物就出现破口，那可能意味着身体营养不良，特别是钙质缺失。经常饮用咖啡、碳酸饮料、浓茶的姐妹要小心，这些饮品容易造成钙质流失，多食用奶制品、鱼虾产品来补钙很重要啦！

　　指甲变蓝指甲还会变成蓝色？实际上是甲床变成了蓝色。在寒冷的时候观察手指，会发现甲床会变得青紫，这是由于微循环不好造成的缺氧。如果在温度正常情况下，你的手指仍然变蓝，那可能预示着肺部疾病或心脏病正在困扰着你哦~因为这两个器官功能障碍，会造成机体的缺氧，最先表现在指甲上。

　　指甲根部脱皮直接根部脱皮是我们常说的起“倒刺”。如果是由于手部肌肤干燥，通过润肤即可解决问题。但是大多数时候这一现象预示着你的营养状况不佳。减肥、挑食偏食都会引起维生素C和蛋白质营养摄入不足，如果同时伴有指甲不平整，出现横向纵向纹路，那么身体可能是再告诉你过度疲劳和抵抗力下降。你需要的是充足的睡眠和营养！