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小时候电视里凡生产即是鬼哭狼嚎人揪心,据说痛得超出人能忍受的极限。
" f, K# J5 C7 w9 ^8 F体验过才知道,这完全是戏剧效果。
0 K% Q1 ]* ^7 q! ]( r" l! r1 \# i第一产痛是从好像饭吃过饱那样闷闷的(完全算不上痛)逐步升级,每次当你能够适应,才会往下一阶段。网上能找到拉姆兹呼吸法,四种情况分别对待,这是最顶用的,常变换姿势,听点音乐分散注意力,一切容易。
: Q) w9 ]) I" n9 O: N第二分娩时是不可以大喊的,不然会害到自己和孩子,力气要全用来配合呼吸努力。$ `+ T6 Y" d7 H: k9 a. ?2 J$ c- h
第三宝宝要出来时候会给妈妈分泌一定止痛和健忘的荷尔蒙,妈妈自身也会分泌安慰剂,如果再配合助产士妈妈给的缓释止痛剂,那竟然是非常享受的过程。
, E2 n. \8 h! ]- x ~第四,关键在于有备无患,前六个月不乱吃东西,后三个月也坚持爬楼梯,一切就会很好玩很顺利。# v; L, c% P7 S- T7 a- Q
祝福所有妈妈们健康美丽幸福!^-^ |
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