我的减脂瘦身营养美食 - “醇香曲奇饼”【照片】

越多越过瘾

5月29日：饮食挑战#5 – 我的营养减脂“醇香曲奇饼”
本周饮食挑战的主题是：在运动后及时补充碳水化合物和蛋白质，这样做的目的是有助于身体恢复，肌肉的营养补给，有效减少第二天的肌肉酸疼，使健身的效果最大化。如果有条件的话，最好在运动后30分钟内补给营养，这是最好的啦。根据以上理论，我今天给我大家推荐的一款减脂营养美味就是“醇香曲奇饼”。

具体做法请见我的博客，我签名里有地址。

张姝

两汉司徒

今天有点累了，简单看了一下您的博客，好像烤箱用的很多

越多越过瘾

对，很健康的一种吃法。

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看着很有食欲