生物钟乱了

找回自己 · 发表于 10.1.2011 01:11:23

怎么一到晚上就睡不着觉了，再这么折腾我就废了
怎么那个人还不出现啊
时差我都倒坏了
还不来
……

Alleiner · 发表于 10.1.2011 01:19:24

这时差适合去美国找~

binbin0504 · 发表于 10.1.2011 02:24:55

我生物钟也乱了
怎么调整啊？

anya_616 · 发表于 10.1.2011 09:39:00

每天强迫自己早睡一个小时~~~~~慢慢就倒过来了~~~~~或者极端点，就不睡了~~~~熬到第二天晚上再睡~~~~~

旻天 · 发表于 10.1.2011 11:52:36

运动～～～～～～～

找回自己 · 发表于 10.1.2011 12:57:54

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体力不太行……

旻天 · 发表于 10.1.2011 13:06:15

找回自己发表于 10.1.2011 12:57
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体力不太行……

慢慢来，心急吃不了热豆腐

丢失的心 · 发表于 10.1.2011 21:50:09

binbin0504 发表于 10.1.2011 02:24
我生物钟也乱了
怎么调整啊？

熬一夜坚持别睡，白天坚决不能睡，到了晚上瞌睡来找你。。。10点钟爬上床。。。呼呼睡到第二天早上

妖精媚眼 · 发表于 10.1.2011 22:52:59

我前一阵也这样。用了薰衣草精油，每天晚上点香薰，睡觉都抱着薰衣草袋，喝薰衣草茶。现在睡得挺好的。虽然也不能完全按时睡，但睡眠质量提高了很多。

找回自己 · 发表于 11.1.2011 01:06:32

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那我也试试~~

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