咖啡瘦身法

蹦豆跳跳

　　咖啡因是一种无臭、带苦味的晶状物，可溶于水和酒精之中。它能够直接影响人的中枢神经系统和心血管，因为人与人之间差别很大，所以反应也有所不同。一般来说，少量摄取咖啡因可以使你思路清蜥、减轻疲劳、更加集中精力去工作；而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议你每天喝1至4杯咖啡就足够了。 <br><br><br><br>    办公室咖啡瘦身的最佳时间 <br><br>　　*午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。<br>  <br>　　*下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。<br><br>    咖啡瘦身的要诀 <br><br>　　*不要加糖：<br><br>　　如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。<br><br>　　*热咖啡比冰咖啡有效<br><br>　　热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。<br><br>　　*浅度烘焙的咖啡最有效<br><br>　　烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。<br><br>　　黑咖啡——最健康的咖啡 <br><br>　　*减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。<br><br>　　*利尿。<br><br>　　*促进心血管的循环。<br><br>　　*对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。<br><br>　　*低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使状态更佳。<br><br>　　*在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 <br>

wjw

刚刚看了个咖啡加盐的故事……<br>呵呵，盐多吃容易老会添皱纹，但是盐在高温和咖啡因的作用下。<br><br>产生化学作用和咖啡因混合反应。生成有减脂消油功效的咖啡因碱式钠盐。<br><br>各位想减肥的JJMM，试一下啊！！！<!--emo&^_^--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/happy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif' /><!--endemo-->！

浓妆猴子

这个好！我要试！

daijuhuadelvcha

不行的哦&#33;咖啡喝多了,影响钙吸收,我是多么热爱咖啡呀&#33;<br>可是还是要节制&#33;<br>女孩子还是要小心,很容易缺钙的哦&#33; <!--emo&B)--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/cool.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cool.gif' /><!--endemo-->