慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【婚礼跟妆|彩妆教学】seit2010

yananq · 发表于 28.5.2014 20:30:08

脸上青春痘总是不断？可能是体质偏热造成的，可以通过按压穴位，来赶跑这些恼人的小痘痘。顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，这就是合谷穴。可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下，不必非要按到疼、酸的程度，有感觉不痛苦即可。

yananq · 发表于 31.5.2014 20:51:34

【让免疫力飙升】1．中午小睡，让身体得到缓冲； 2．不滥用抗生素，让免疫力适当练兵； 3．乐享工作不过劳，合理作息； 4．常用温水泡脚，并按摩脚部； 5．增加户外运动，享受阳光；6．面对朋友、同事、困难保持微笑。

yananq · 发表于 4.6.2014 20:48:20

早上起来眼睛肿怎么办？可以用冰凉的勺子的凸面轻轻按压眼周；或者用补水的啫喱眼霜，涂抹后从眼角向眼尾位置轻推眼周肌肤。注意睡前不要喝太多水、不要吃含盐分过高的食物，注意睡觉枕头不要太低。

yananq · 发表于 7.6.2014 20:27:15

【从小事做起，健康长寿很简单】1.大笑缓解压力；2.吃早餐易苗条；3.每日7小时睡眠有助长寿；4.吃高纤维食物防便秘；5.颜色鲜艳食物富含类黄酮、类胡萝卜素；6.瑜伽可以缓解压力，降低血压和心率；7.多喝绿茶和1周2小时大汗淋漓的锻炼有助健康；8.晒太阳补充维生素D。

yananq · 发表于 10.6.2014 09:48:54

每消耗3000卡路里是，就会瘦一斤。所以如果每天少摄入400卡或者多消耗的热量，两周就会瘦两斤体重,听起来是不是也不难呢。不过如果你持续摄入高热量食物，热量摄入大于支出，那么3000卡路里便会让你胖上一斤哦。

yananq · 发表于 14.6.2014 00:30:51

【腮红新玩法醉迷人】腮红决定好气色，好气色招得好桃花！腮红不再只有圆型或斜型刷法，异想的画在眼睛下方的腮红看似粉嫩微醺感，看来楚楚动人!乳霜质地最适合这样的效果，而娇兰泡泡腮红乒乓球状的外型更方便，直接涂抹于眼下笑肌最凸起处，再用指腹从中心往外均匀渐层推开，让好气色由肌底透出。

yananq · 发表于 17.6.2014 20:22:34

【每日一杯蜂蜜柠檬水瘦小腹】每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：可以清热减肥，美白皮肤。只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。注意事项：①水要是冷的，不要热的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。

yananq · 发表于 20.6.2014 20:21:55

长痘时化妆会促进痘痘恶化么？肯定会的。粉底和色彩都会刺激痘痘部位还会加重毛孔的不通透，一定要化妆的话就做好清洁，先卸妆再用温和的洁肤产品彻底去除残留的油脂分解过的彩妆。或者干脆只做重点化妆，就是直接突出优点部位的化妆比如眼睛美就画眼睛眉毛之类的

yananq · 发表于 24.6.2014 11:37:33

【茶叶有去皱护肤的功效】茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

yananq · 发表于 28.6.2014 19:53:29

【护肤小知识】酸奶和奶油混合在一起可以消除肌肤上的皱纹，使肌肤恢复光滑和细腻，多适用于脸部较多皱纹者。首先将酸牛奶和奶油混合搅拌均匀后，清洁面部即可敷脸，20分钟后洗净

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