慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【婚礼跟妆|彩妆教学】seit2010

yananq

透过妆前保养，使肌肤纹理提升保湿度，让粉底与肌肤自然融和，底妆将会更加服贴。将化妆水浸湿化妆棉敷在易干燥的脸颊、及易出油T字部位，饱满基底水份，再依个人肤质选择乳液，使先前的水份可以被保留在肌肤里，那么上粉底的时候，就会自然的与肌肤贴合，不脱妆。

yananq

黑头粉刺一直是不少人的困扰，其原因不外乎爱吃油炸食物；替肌肤补充太多营养；清洁过度，影响油水平衡；用卸妆油卸妆却忘记再次清洁；压力难以调整，皮脂腺分泌过剩。先从调整饮食习惯做起，接着做好清洁、控油跟补水保湿动作，并定期清除老废角质层，可利用酸类产品进行代谢，并适时纾缓压力。

yananq

「頭皮恢復彈性，膚色會更好」頭皮被稱為＂百脈之會＂，這是因為頭頂有數百個穴道，按摩頭皮，全身的經脈都能暢通。循環變好，膚色自然也更好：洗頭前，妳可以用大齒的按摩梳，或是十個手指，從左至右，從右至左，從上至下，從下至上梳理頭髮，促進頭皮循環。再用梳子或指尖輕敲頭頂，刺激穴道。

yananq

「油性肌不能用高機能化妝水？」＂高機能＂三個字聽起來很滋養，但並不是說油性肌就徹底於此絕緣。化妝水質地呈現透明，就表示不含油分，任何膚質都可使用。油與水結合需要靠乳化劑，所以含油的高機能化妝水，外觀上都是牛奶一樣的乳白色，含油量越高，質地就越白稠，這樣的化妝水比較適合乾性肌來用。

yananq

「感性肌膚換季狀態不好時的急救小撇步」感覺自己肌膚狀態不好，產品吸收不進去時，妳可以在洗臉後，先用化妝水、精華、以及乳霜。接著敷用化妝水面膜。5-10分鐘後取下，再塗一次乳霜，按摩至吸收。試試看，第二天妳的肌膚就會有改善

yananq

天气慢慢凉了起来，有些肌肤较敏感的人，多少都感觉到肌肤有些变化，除了在外用的保养品上面多加补水之外，在内服方面也能透过当季的蔬果来加强，如萝卜、冬瓜、甘薯等等，因为这些皆富含水分，以内外双管齐下方式，帮助肌肤补水无死角，提升肌肤抵抗、防御力。

yananq

「火氣上揚時的禁食食譜」1、桃子。桃肉性溫熱，口乾、喉嚨痛、流鼻血的人不適合吃桃子。2、瓜子仁。50g瓜子仁的熱量就相當於一碗米飯，熱量高，油脂含量高，所以上火時也不建議吃。3、甜食。中醫上說＂甘能補虛＂，所以甜食很容易＂生熱助邪＂，上火時也不建議吃。

yananq

睡前三动作助你瘦身：1.仰卧举臀：曲腿仰卧，双手放于体侧。脚跟用力，慢抬臀，再缓慢放下。重复10次；2.俯卧抬肩：俯卧床上，双臂向前伸直，慢抬上身到最高点，微抬头，再缓慢降低。重复10 次；3.手膝举腿：跪在床上，双手撑地。抬起并伸直右臂和左腿到最高，缓慢降低。再换到左臂右腿。重复10次。

yananq

【敏感肌换季应注意】抵抗敏感最重要就是让肌肤变强韧： 1.温和去角质 使用不刺激代谢型的去角质产品，让肌肤有良好的自我代谢力；2.补水保湿提升抗敏力 简化保养品让肌肤处油水平衡，维持肌肤健康抵御外在环境变化的刺激；3.对抗紫外线 使用防晒品抵抗阳光对肌肤的伤害，给肌肤减少负担。

yananq

「拍打按壓，一樣排毒」從耳根向下，沿著頸部側面按壓至肩頭，反復按壓10次，即可擁有輔助淋巴排毒的功效。另外，擦完保養品，輕輕拍打肌膚60次，也能促進細胞排毒，刺激血氣循環，改善膚色亮澤度喔！