中医推荐的保健秘方

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不论我们怎么否认，身体都是我们一生中最重要的财富，从出生的时候就拥有，直到最后一刻才不得不放弃。但是，这件最好的财产，却不是我们可以任意使用的，如果不懂得正确的保养方法的话，迟早有一天它会罔顾我们的意愿而提前“退休”。今天专家介绍给我们一个好方法，就是通过一个穴位的按摩，快速达到我们想要养生保健的目的，你，快来看看吧。
　　其实，人体的“三阴交”穴就是我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女性健康、对人体究竟有什么神奇作用呢？
　　1、保健子宫和卵巢   人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢（这还是必备怀孕知识）。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要补血够、气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂  看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，乳房保健好脸部不下垂。除了健康饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦，再加上冬季饮食的调节，想不美都难。
　　3、调月经，去斑，去皱，祛痘   三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，补肾精生气血。女人只要气血足，不贫血，那些月经量少、月经推迟、月经不来、痛经等统称为月经不调的妇科疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱、防止内分泌失调。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
　　4、改善性冷淡  很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。除了调节营养饮食、多采取冬季健康饮食方法外，保健按摩也不错。学会生活保健：三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
　　5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎   三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。冬季养生更要注意，每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，也能防常见妇科疾病。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
　　6、保持血压稳定  三阴交是一个智能调节穴位，是坚持养生之道的必要穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
　　另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。