真实的减肥经历_没什么好晒的了_PClady晒客网

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当女性面对沉重的压力时,有人会用购物来减压,有人就会利用香熏作舒缓,但我就选择了进食减压,结果令标准身材的我,体重一下子飙升到140斤,增加了N多斤肉.
我由于刚上大学时对自己的专业很迷茫,反而给予自己更大压力,不知不觉中竟然患上暴食症,体重更一发不可收拾,节节上升.我惟有试用各种不同方法以达瘦身之效.
享受期mm每天100下Sit up
0 \3 h3 @% v, R: F& k要维持标准身形,cheap ugg boots,自己每天都要做足100下Sit up,可帮助燃烧脂肪,又可有收腰之效.
5 P  F$ M* ?. ?30下扭腰动作
*扭腰30下也可以令腰部更柔,UGG Nightfall Boots,一边看电视一边做,十分方便.
小贴士
作为一个过来人,我也有几个重点提供给大家.
1:肚饿的时候,UGG Classic Tall Metallic Boots,不妨以一个苹果或者香蕉来代替零食,既可吃饱,又不易
2 a) ^& _! y1 O致肥.
2:每日早上两杯暖水,有助于清理肠胃,瘦身排毒.
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