zz吃东西可以改变性格

sweetyhoney

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。
    性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
    喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
    易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。　　　　　　
    怕事者： 主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。　　　　
    怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
    优柔寡断者： 要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。　　
    消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。 　　　　　　
    做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。　　　　　　
    固执者 ：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。　　

    焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 　　　　　　
    恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

其实大部分都是倡导大家要有一个良好的饮食习惯，少吃盐多吃蔬菜，多摄入植物蛋白并综合补充各种维他命～

sweetyhoney

自己顶一下～好不容易给水吧来个话题还是跟吃有关，hoho~

bigshot

对我而言，只能改变体重~

bigshot

打开你的心扉，就行了~

sweetyhoney

对我而言，只能改变体重~
bigshot 发表于 18.11.2009 14:04

对我来说。。。这个很难。。。

astralk

这个应该发到健康版啊

sweetyhoney

这个应该发到健康版啊
astralk 发表于 18.11.2009 14:33

唉。。。看来我对开元还是不熟啊。。。转过去？

sweetyhoney

感谢猪头斑竹高亮～hoho~

astralk

唉。。。看来我对开元还是不熟啊。。。转过去？
sweetyhoney 发表于 18.11.2009 14:36

我逗你玩的

astralk

打开你的心扉，就行了~
bigshot 发表于 18.11.2009 14:04

猪头你偏心，美女你就高亮，我那么高一楼呢都不见你评个分，