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igandu971

08ye的博客：章子怡推荐的美容靓汤
●站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：楚大夫沉吟泽畔，九死不悔；魏武帝扬鞭东指，壮心不已；陶渊明悠然南山，饮酒采菊……他们选择了永恒，纵然谄媚诬蔑视听，也不随其流扬其波，这是执著的选择；纵然马革裹尸，魂归狼烟，只是豪壮的选择；纵然一身清苦，终日难饱，也愿怡然自乐，躬耕陇亩，这是高雅的选择。在一番选择中，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章。章子怡推荐的美容靓汤
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发布时间：2008-01-13 10:50
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章子怡推荐嫩肤靓汤


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2 C9 x; k4 a2 @& ^& E. }在美容上，章子怡坚持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。
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章子怡另一项独门秘方是“美容要内外结合，煲汤是最好的方式。拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉我这个汤是润肤的，那个汤是养颜的......汤真的是个好东西，对皮肤非常好。”章子怡如是说。



   
+ \; c5 [1 N" z- b6 A% ]& R' C黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。炖4小时即可。


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5 v6 W4 Y5 }' z! v( t! F   
/ ^% J2 e: Y3 P0 v5 h" r& O瓦罐
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南方民间最古朴的煲汤工具，煨出来的汤比一般砂锅都要香。尤其是猪手的乳香和黄豆的清香，完全交融在瓦罐中，即使是最挑剔的嗅觉也会得到惊喜。(题外话:这不像一家人说的话)

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煲汤系列：香菇土鸡汤
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鲜美的营养高汤，帮你抚平日晒引起的皱纹。



   
美容point－－香菇
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香菇富含多种氨基酸和维生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇，延缓衰老的同时，还能软化老废的角质层，改善因日晒引起的肌肤老化。

- a7 }% A6 q- V; T煲汤系列：黄豆猎手汤

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瓷釉砂锅

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瓷釉砂锅的外壳因上了釉而光滑漂亮。别小看这层釉，它不但能起到美化砂锅的作用，还能增强砂锅的密封性，让砂锅在煲汤过程中将美味完全保留在“腹”中。
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/ z1 N8 t( I7 `+ O# a+ ^煲汤原料
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猪手350克
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黄豆100克
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( P! J2 n8 g2 t$ I4 C    ●
' F# X% m/ `4 v2 T6 p+ v! K/ @" `香葱10克


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3 y: r9 F8 |* |* h3 y! L& c5 V    ●
: K8 k3 ~1 s3 {  p" T: O7 A盐适量



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! `: L) x, \- Y, H( d4 F鸡精适量
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党参10克



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5 K, \' I7 B/ U! k米酒少量

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. g% a3 C0 o  t9 Y0 \3 }制作过程
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! l! {) x* z3 ]! n, l  m①需将黄豆提前浸泡3小时。
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; c, I- q6 ^4 j②猪手洗净后，切成大小适中的块待用。

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7 ?* Y/ T/ v6 O③将洗净的猪手放入沸水中，过水5秒后捞出。



   
& |- z' t& G/ V, @8 ^' H# V( O④倒掉沸水，将猪手、黄豆和所有原料置于新水中，用小火炖4小时即可。

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黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。(题外话:女人一浪漫就没心没肺)

煲汤系列：蛋奶鲫鱼汤


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浓郁的滑嫩口感，帮助缓解肌肤的早期皱纹。
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美容point－鲫鱼
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9 ^! J' U: D1 H+ S6 |7 a鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
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煲汤原料

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鲫鱼一条



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' w. z  @3 D! a6 ~胡椒粒5颗


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  x3 g* J  X) f    ●
. K/ H* W. ^+ M, P% |5 I8 t8 t蛋奶20克

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姜10克
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, y# x2 s* i& `7 P# G& z8 `% }5 P    ●
; c& l' `; R( W( ^1 P& ?葱10克

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盐适量

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5 P6 e& U3 k9 p- }    ●
鸡精适量


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制作过程


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①将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。
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  Z7 U& u# @- p. _$ V②把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。
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1 a# }0 j$ v4 @* Z2 K③加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。

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! Z6 \/ v# n% M7 p④起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。
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蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养，用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。

& p. T* m* p) |- @. p( P( i 煲汤系列：冬瓜肉丸汤
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2 x& }8 ?0 _  Q$ ^, G* O( p    煲汤一宝
2 P6 h* J) k1 V( l5 [8 ]/ h电饭煲 　
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( ~; _; D: ~; Z- k9 `4 d绝对是实用又好用的典范。(题外话:乖乖不得了)用电饭煲煮冬瓜肉丸汤，既能防止肉丸被煮碎，又能保持冬瓜的润泽度和新鲜口感。尤其对想要漂亮的懒美眉而言，这款汤“宝”可是省时又省事的上上之选
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美容point－冬瓜
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0 C8 ~1 G- K' }* E# u冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
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煲汤原料
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) u4 ~* y7 B+ d/ ]& Z冬瓜500克
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五花肉250克


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' }5 I3 I+ a9 l) t, n4 y葱10克

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" W9 g; R4 K+ }' _$ L/ i. \/ F* o生粉少许


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盐适量



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: I. D  a8 s, W/ X7 D' x9 C味精适量
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制作过程
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①将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。



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8 w4 N& N+ K" T# ?, G( x& ]) C$ h②把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。
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! Y6 Z' t- S5 ~. h2 H6 ^8 J/ i
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③先将肉丸和葱等调料放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。
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④20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟盛出即可。



   
* R' i  t5 c- `+ R捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状，使肉丸不易被煮碎。



4 b% U/ M- U4 N2 R+ y0 t+ X" Q推荐阅读:
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