服用维生素C对健康有五大好处

西江月

现在大家生活水平提高了，对健康也越来越关注。我们身边就有一种最简单、最常见的好东西，那就是维C。


近年来大量科学研究都表明：大剂量维C，也就是1000毫克以上的维C，在健康领域有积极的辅助作用，比如：

　　1、能增强免疫细胞的应激能力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。
　　2、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，减低冠心病的危险。
　　3、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。
　　4、由于能促进胶质和激素的生成，保护细胞免受射线破坏，体内维C水平与生育能力存在显著的正相关性。
　　5、能降低各种疾病的标准化死亡率，并且对男性效果更为显著。


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