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夏天下厨做饭是最辛苦的事情,前面介绍了醉鸡 - 酱肘,今天再试验一下蔬菜:芹菜是夏天最好的凉拌蔬菜,芹菜中维生素B的含量较多。皮肤粗糙的女性不妨多吃。但是由于芹菜是吸光食品,不建议白天食用,最好晚餐的时候再吃芹菜。 9 B1 z- b0 G8 F: T
( h1 o' B* C6 u" c$ U$ c$ d方法很简单,就不用一步一步教了吧。只是象征性的给大家开阔一下思路。
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$ i$ S- T2 Z$ |. M/ \2 P原料: 0 r2 {( S+ L6 @; l3 G1 g
芹菜、 一小勺盐, 一大勺糖, 2勺香油, 一大勺生抽, 2小勺醋, 1瓣大蒜,剁蒜茸 一小勺辣椒油,如果喜欢吃辣的。 作法:
}7 V( X( M( x/ K( t# M1. 芹菜洗干净,切成大小合适的条,加上一小勺盐和一小勺糖,放大約10分钟出水。
5 W/ {8 h6 _; g( f+ N$ \$ ~2 B2. 把剩下所有的材料混合。 x/ x$ F) I) ^3 D6 E; K# Q
3. 芹菜条和酱汁混合后,腌一两个小時。
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