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号外!10月3号纽伦堡stadtlauf, 有人想参加吗。

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1#
发表于 3.6.2009 13:31:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
即时机票
一年一度的纽伦堡stadtlauf 即将在10月3好举行。 有6公里,10公里,,和半程马拉松。 ; K2 j: {/ u' h, F+ B+ l3 E

& P) r/ Y! _' T( V 我们计划从现在开始训练, 一周2次, 一直练到10月。 如果哪位也有兴趣参加的,短信我或者跟贴。
* o5 F5 l0 H1 @/ k
- m' ?* U. c( e$ I) v7 D不要错过这个锻炼的好机会哦!
8 @/ S; n7 m0 x, K
3 G7 X! ^3 d0 o3 n具体信息& T- o" J" t1 q: p% L
http://event.sportscheck.com/docs/events_infos_stadtlauf_nuernberg.html
2#
发表于 3.6.2009 18:47:14 | 只看该作者
谢谢楼主提供的这么好的信息。平时自己跑步总觉得很无聊,如果能1起训练,到时候参加个比赛肯定会很有意思的。我这就报名,短信联系讨论怎么开始训练吧。
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3#
发表于 3.6.2009 22:58:48 | 只看该作者
听起来蛮有意思,虽然比赛不一定能参加,但对跑步锻炼还是挺有兴趣的。lz计划什么时间跑呢?
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4#
 楼主| 发表于 4.6.2009 06:58:36 | 只看该作者
本帖最后由 雪娅 于 4.6.2009 07:48 编辑 " l# y5 G) t) |# x5 A' }
8 _+ l6 a. @. [! [5 U. o0 ~2 x
长跑是最好消脂肪又不长肌肉的锻炼。这个夏天想瘦身塑性不要错过这个机会哦。" ~& p+ s9 W* F) @5 }$ D$ B
大家一起训练,会更容易坚持,会更有乐趣, 我们会循序渐进, 以最后在较理想的时间里完成6公里跑步为目标。  
% B; J' e  s: J$ l/ @; n0 i% M有了参加比赛这个目标,我们才会有动力坚持训练到10月份。不然很容易就放弃了。 所以动员各位积极参加这次stadtlauf, 一起在这夏天做一件有宜身心或者是身形的运动吧。- K2 p$ b, e3 w' z/ o
初步计划一周训练两次, 一次4公里25分钟, 一次6公里40分钟左右。具体实践待定。
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