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福來堡[山水學社]國學沙龍第一期/本堡有沒有這兩類朋友,在下願結交

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1#
发表于 28.4.2009 19:25:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 Greenfield 于 24.1.2015 23:26 编辑   L- A: h( P$ ?2 y! ]# l
  }+ d( m1 w5 m: Q6 X% Q

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; |- s8 @6 R$ l3 Q" a- O
仁者乐山 智者乐水1 N* Z, {9 I; ]% Y3 U4 I

+ ?. E& J! x7 M( S/ |" E- S福来堡

山水社7 G2 v5 y0 U4 R; ^
" ^" w6 F2 e9 f) Q7 M
徒步健行  领略黑森林人文景观 " t2 M$ v0 M, a# k# [- R4 \! _
跋山涉水  感受原生态自然造化

7 u5 R# J3 Q. l
本贴用于持续公布福来堡[山水社]黑森林穿越活动的计划、通知、报告和图片
- J5 d3 u  y0 u请喜爱户外郊游活动、徒步健行、游山玩水、风景摄影爱好的朋友们关注和支持!
+ v! p: y9 w4 ^. l. f8 A, ^4 E; |
+ q; E5 k" B9 A( l+ d谢谢福来堡同胞們的支持和帮助!

青野君

Mobil:017627606508   
; n2 v8 r. W' D' k4 \Email:lidongdao@hotmail.com
% C( B6 h4 v- C6 w  L( J( U* \% g------------------------------------------------------------------------------------------------


' y" ]  M" g5 f4 F( }" h福来堡[山水社W.e.]第211期0904温泉一日泡
, n) {7 ^& c9 v1 g- z具体时间和地点下周三通知,短信联络!
  z& E1 ~/ I7 D( B

8 ~' N0 ]( _& u, m--------------------------------------------------------------------------------------------------
! r+ [; W7 n3 ]+ `# m: k/ y* F4 Y: ~
福来堡[山水社W.e.]第194期黑森林拉雯娜峡谷110604
0 j/ n- f3 Y& v8 B* g
20110604周六9:30七站台整发1 v, s" n7 o3 E+ C2 b5 d
领队
TWyvern (请补充其他资料): P- a, T0 `: I" b5 |8 e% p

! _! q/ h2 d- M( Q' d9 T5 ^8 M此线也是山水社黑森林经典风景线路,08年开社以来备受欢迎,每年甚至每季数次。
0 j# P4 e; ~2 {以希腊女神拉雯娜命名的南黑森林高地溪水,由宽谷Breitnau周边千余公尺高山Halbuck1087, Hoechmart1120及Weisstannenhoehe1190等主峰,' t" I4 k( B8 S! I! A
自东北至西南与勺子溪Loeffelbach于勺子谷Loeffeltal西端汇流,在向西经地狱谷Hoellental>>>Dreisam Freiburg......
% \0 O; I8 l7 ]; i2 h9 R5 A行程6-7公里,历时5小时,常速,野餐、休息,业余难度4/9级
# [# K( l& k- |; D. K& w& Z; ~) x路线(供其他远足健行爱好者参考)1 T7 `& L5 V  K, S$ s6 L, T
Hinterzarten - Loeffeltal - Hoellsteige- Ravennaschlucht (Historische Mühle*) - Ravenna - Kussenhäusle - Foelirroald (Seiltrieb) - Ravenna - ! F, o3 }: {) q5 u5 Z0 x
birkhof - Hinterzarten [反向亦可]' o( f/ \- i8 J% Z. M# f
*休息点
  x! p% f2 \) T, ?去程学期票区域免费。+ v7 G2 C# O& D3 b, N; z* n

! v" ]1 C0 Z7 r' a$ b1 K& m/ w4 l--------------------------------------------------------------------------------
4 ^7 ?, H( w/ P6 H1 C% K福来堡[山水社W.e.]黑森林192#图德瑙大瀑布和海德格尔小屋及高山滑车/ T( f5 q4 n0 z
20110528周六9:30七站台整发$ G  F4 s3 k3 D8 t" r

5 `  q; I% t9 d9 g0 M/ o' }8 P行程5-6公里,历时6小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4/9级
8 f& p' [4 c$ ^# m' F+ |路线(供其他远足健行爱好者参考)! ]9 l! c3 S( e& C; t( s% |8 O
Notschrei- Radschert (Jacobuskreuz) * - Todtnauberg - Todtnauer Wasserfall* - Todtnau
$ [6 M" |6 X0 ~0 Z1 ?*休息点. p# m  T- _) K2 P# e
去程学期票区域免费,回程2.5欧pp

- b3 q9 S* M+ }4 A/ ?; V( T- @" |3 ~6 |, E  U! `, f2 @1 Y  K' V
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+ R3 Y- N$ }) ]9 F1 s  h福来堡[山水社W.e.]黑森林190#垦心埂-河伯涵+光之角-{金峎堡}双镇双堡一日游(新线路)
* z0 q8 k: _: l20110515周日9:50二站台整发, V4 c6 x3 x4 Q( i' d: v) d
行程8-9公里,历时5小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4-9级
6 {7 O$ `2 x5 K" m% O路线(供其他远足健行爱好者参考):
1 z" W* F/ s" I1 @: ?9 EKenzengen(Schwabentor)- Wonnental - R.Lichteneck(Burg)* - Hecklingen - Bombach* - {Eriedenseiche - R.Kirnburg* - Bleichheim - Wagenstadt - Herbolzheim}- X: `0 {. `2 h: u
*休息点,{取消}
, l9 F) Y8 u& y# M2 u) `" K学期票区域免费。, `' f/ D4 C! l$ S% P% t

/ d' q9 Z& Y# |领略历史烽烟,感怀世事沧桑;/ c6 [1 s8 T6 p/ }4 M& Y
远遁俗杂闲碎,亲近自然纲常。
* C& z4 Z* ]7 m6 m- I
5 a* _3 F$ U9 N- ?; G2 H欢迎城堡(含废墟)爱好者同往,! S: U' W4 f4 h5 T) ?* ]5 n, K

1 ~% g) R% K( X, i$ u畅谈古今风云,愉悦天地情怀;$ m1 Z$ d9 J/ m0 c4 Y$ B, l
无尽宜境,何妨独狂峰巅,其时更待!1 U6 `8 d7 r2 ], S7 _7 F* q
: e) Z7 O. S& w( z) f9 g
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4 `$ h1 a5 n3 a$ e福来堡[山水社W.e.]第188期黑森林峡谷梯台线Scluchtensteig中段I-诗露湖Aha-圣佑镇Dom5 x1 B% u1 p+ q8 r8 p  H& ^
20110508周日 9:00火车总站7站台集结整发
3 c' T$ R, {4 g/ W2 L行程10-12公里, 历时6-7小时, 业余难度4/9级
9 {- z) `& d6 j+ M7 Q! ?线路设计供朋友们参考Schluchsee/Aha-Unterkrummen-Muchland-Blasiwald-Windberg/Wasserfall-Hohfelsen-St. Blasien4 l, k& m% e  Z- I- l! v8 L* w

1 e  [$ r& C7 B3 ~2 H: ~6 y
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福来堡[山水社Wonder Earth]第186期黑森林乌塔河东段探路之旅
  ^& a9 k0 E; q" j+ g# N+ ~; v20110501周日
3 H! g6 s! d: B0 w8 B: `行程18-20公里, 历时6-7小时, 业余难度5/9级,3-4P

. Z8 ~2 @7 _' j+ I0 P
0 s( V. p3 T% J( y
exm.---------------------------------------------------------------------------------------------------
- B" m0 u7 D) {* B8 J  M福来堡[山水社Wonder Earth]第150期1009SA-新城经高脊山至滴滴湖
* M* y2 ]/ v. c4 G# M& z; M7 }9 W山水社W.e. 每周六早9点火车站天桥出发,下午14点左右返程,自备午餐。不用报名,最好提前电话联系。如遇特殊情况,另行通知,多谢支持!4 ?  @* P! k3 ^; _8 Y6 C
: p' i/ c- U6 W+ g
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% n) Y* `% n; T福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第80期0530SO-后谷HinterTal之上里雪峰; ^4 s! Q( q3 u- O) A4 C
Oberried——Schneeberg(城堡)——St. Wilhelm/ U& z6 T' B- Z4 w0 Z2 [3 T/ x
周日早九点正七站台集合出发# h8 c' N( z$ x, Q* E
7 H* I0 V3 ]" ^( [4 Z4 t
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4 K1 ^; G: n3 j1 D福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第78期0524MO-黑森林第二峰-背心
9 |  ^. g5 c" b6 ?6 S) Y+ T0 F* |/ Erefering to 52th W.E.
$ H  e: `' e* _/ c2 }[山水社]黑森林第25期0530Sa: 贝新峰Münstertal-Belchen(1414)敏寺谷中线[20km]
" h1 x( o, g5 L8 |2 U- b0 q
http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316356&page=1&extra=
+ u* A& Y0 V( z+ k本次为北线,加缆车费。
2 m! c4 P" m: Y后天周一(节假日)早上9点7站台
, u, U" h( a7 X* ?: M/ G6 p: ~! M
' r9 ]' v8 I; t( g- f" R
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福来堡[山水社]第76期0501SA-黑森林Schauinsland观景山赏春景7 E$ C' W& r% l) c. T% `9 s5 K
9:00 市中心Bertoldsbrunen 集合,9:10出发

8 X, c5 F9 {: X1 [* }9 I( Z% [0 q- o

$ T) B0 R4 ]1 X6 N/ |8 `9 S# ]; j5 |0 q. R3 b8 ~# t7 }6 @
& X+ P4 ^2 m! Y, x$ i! u
6 K+ r" t5 b* p6 m6 a

/ E4 `5 u8 Q4 d; U1 `; T+ K$ ^
6 n: U- N" Z$ v# U

欢迎新生和家长参加,新领队、新队员、新鲜空气......

+ b8 W/ X% ^# H, T- m- _( P

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* H! N; j( ?# y8 ?% K        前20期纪念回顾[附图:3 t+ m* t; _& x1 a) K
黑森林掠影]第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=280892
1 v% x6 r. i+ y# y& g. {+ }第2期20081130:涕涕湖周边Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398
# Q( n8 a; W" Z$ }# s第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096- b0 ^' p. Q; X9 J% a) k
第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horbenhttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=285540
- l  h% z' n) q0 I. `第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
% ?5 a5 Z* Y! R, \" M( Q* |第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603: C1 m% w( c$ H/ U8 Y
第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburghttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009 9 w5 D& q% d1 o. B! r- P
第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352 , I& W( E# ]3 l9 t
第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Badenhttp:/PU֙\"\"OST /forum.php?mod=post&action=edit&extra=&editsubmit=yes HTTP/1.1
5 e1 b. q, q& p, l; Q2 ZAccept: image/gif, image/jpeg, image/pjpeg, image/pjpeg, application/x-shockwave-flash, application/vnd.ms-excel, application/vnd.ms-powerpoint, application/msword, */*
* R4 W$ g8 I2 G! EReferer: [url=http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1]http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1
! s8 {  M: A! D. _

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 楼主| 发表于 28.4.2009 19:38:06 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 19.5.2009 20:04 编辑 $ l7 V" }! n6 s; ]% p
' p4 s" h  E7 ?4 @/ R) P3 f

7 p, M. O! Z' U+ L( |4 C: l乌塔峡陡峭岩壁. ]' W7 d! B& X8 C, q

" A# r& _) l8 f0 r3 ~$ J9 c+ c, n/ B
乌塔峡古磨坊小瀑布
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 楼主| 发表于 29.4.2009 22:43:48 | 只看该作者

福來堡[山水社]第365期觀景山登山活動{按慣例:風雨無阻!)

本帖最后由 Greenfield 于 5.9.2014 22:27 编辑 ; F* _& C3 D5 z1 s& J
- R8 Y5 O. v# X* _" T$ q
初定5月9号或10号,根据情况选择,清晨7点半左右出发,晚6点左右回到福来堡。
  G. p1 @2 F/ X) g: @( H/ J* k8 h" I! @; `1 I: E5 O9 u
参加者需要提前作准备:锻炼身体!
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 楼主| 发表于 30.4.2009 15:37:46 | 只看该作者
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9 o# i' g7 D& q' V! D; Z户外徙步穿越的必备常识1 M1 q! V+ W, t- I. C
/ \% W3 Q. X/ W. G+ u: Q/ v
徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。 ( L. R# Y) V; w1 p' E
  穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等。
: h+ O6 x- {  g5 ?. Q
3 x0 g% Y$ Y" H; b  徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。
( y$ |9 k! ^3 \0 M* {2 b4 r! P, u0 m: b8 x7 q2 y. x2 s3 r( C
  徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。 3 Q' L& z, f6 }& Z* I) J

* P  s- l/ f; j5 y  健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练计划,在耐力、力量、负重 行走等方面渐渐增进,体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。
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5#
 楼主| 发表于 30.4.2009 15:39:54 | 只看该作者
zt
2 Y: s" E- R0 A/ }徒步行走的基本原理及要领
; p1 v, B. m) M( j4 D* }7 ~+ {( K/ Y- }4 S- ^3 \: d8 H
  徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过 120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀 速。 4 {! n# |8 E9 r. g9 O! r
% [9 U( S5 o7 t2 Y$ C
  刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应 该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况 下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过 十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不 但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。
2 i% m2 T4 D9 H: G: f+ D- c, a- K4 ]3 d3 ]; G" u' V) ]& S9 h
  行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大 的坡迹,应走“之”字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法,上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做 其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。
5 D$ t2 v/ k* @- R! v: E
# H) i  F  |# D# X7 a( J$ E8 E2 [  行走中的休息原则也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着 休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好,休息时间为15-20分钟,长时间的休息应卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2-3分 钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部 血液尽量回流心脏。谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走,就是采取主动、积极的休息 原则,定量按时放松,全部都完成了徒步百公里路程。
$ ?$ e( `: [( N* l, B6 u$ B; g. K8 o2 ~) ?0 p( t' p( o! A' y8 [8 ?
  徒步行走时,应带足饮用水,每人每天约3升的量,根据天气情况去增减,宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给,一定要先观察 水源污染情况,是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁,有无粪便、毛虫污染,是否发黑发臭,根据观察到的情况,采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮 用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇,等过3-5分钟后,嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水,有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。 ) z. Q. O$ g7 v* O* F+ h
" g1 A7 |& i: x% b1 w
  喝水要以量少次多为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好,太口渴了可以宿短喝水的时间,增多几次喝水 次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。 正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。 5 E, d7 ]9 \) Z
; ^4 I- [2 D( O  j/ Y/ H
  尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状
# y5 @* H  v8 w4 }- l9 Q
0 L* A: e, g) m- h  尿液呈暗黄色,口内黏膜干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状
/ I& T+ H# E8 L& X( v$ a' `4 P9 p1 M; o
  重度脱水症状为无尿液,脸色皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡,脉搏快而无力很弱。
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6#
 楼主| 发表于 3.5.2009 19:08:10 | 只看该作者
玩当舍宾2 L% k" [# V6 B1 `
Wandernshapping& |8 z; O( {$ S4 @
% b. ^! M% v4 G9 U( ]8 T7 R' ~
减肥无疑乃自误! r; e0 L6 g5 o1 F9 ?0 S2 d
欲减返增小胖肚# ]- y! d6 [6 G* a! z; M2 [
阴阳之道在平衡
! k+ u4 l0 O" t亲山近水为正途
6 x: r+ k0 [1 W3 B
$ _) r' z# m6 c" G. r" P老道几经胖胖猪; s3 C1 R. a" a
百试不爽步步徒
5 U* p7 J4 w" T3 ^! b3 f劝君共享山水社
0 `/ T2 I: o$ p何惧体材总发福
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7#
 楼主| 发表于 5.5.2009 10:21:14 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 5.5.2009 10:53:54 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 6.5.2009 23:42 编辑 / x. a6 t  a1 d, K3 Z6 @, D

$ L: \. h2 _) z2 h3 H1 f; n0 ~20期纪念回顾[图:黑森林掠影]4 @! v5 j7 S) ^6 P& f: n
+ }3 h6 p( {$ F& Z
第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=2808925 Q6 c+ R! N" ~5 H
第2期20081130:涕涕湖周边Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398
( \% h% m5 u; S2 t* Y; B7 \第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldsee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096' c1 V; x' P1 v7 b9 }+ G
第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horben http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=285540
2 I  q' b. n2 J+ e- T2 Y" S6 s第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603 1 p% ]5 v$ {  Y
第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=2846034 O0 _  }: `! B0 I  c% \+ z
第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009 / I$ i& p; e- T
第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352
9 c7 H2 v7 b& ^3 {2 G; P/ Q# T6 p. T第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Baden http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316354/ j% L# D8 N8 n2 P5 e: i5 j
第10期20090214:“情人节”双人浪漫之旅福来堡王宫山Schlossberg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316355- k/ K0 U7 ~  }/ E. d
第11期20090321:从地狱谷Hoellental到天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=305631
: R( p( |9 f$ M; f  O" x第12期20090328:三合溪谷Dreisamtal至天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=308262
  _# }" L) D) b: @8 [1 w9 M第13期20090404:敏寺谷Muenstertal/图裴修道院 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=309626
/ K# Q& ]$ s5 d1 X5 M9 [' N/ d8 s4 z第14期20090411:福德峰北一线上行途经灵垦Rinken http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=310656* ]( W3 U2 a( G! _  D$ a' d) W
第15期20090413:帝王台Kaiserstuhl东北线 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=310964
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9#
 楼主| 发表于 5.5.2009 17:47:35 | 只看该作者
斑竹和大侠们求救:中间几期的帖子怎么找?
( q. ?+ r7 l7 q0 h/ V' f9 ]
- |3 @+ U; F+ d  k6 L
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10#
 楼主| 发表于 5.5.2009 17:53:41 | 只看该作者
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